81杠验枪的动作要领
81杠验枪(qiāng)(qiāng)(qiāng)的动作要领包括以下几点：
1. 握枪(qiāng)(qiāng)(qiāng)：右手握住枪(qiāng)(qiāng)(qiāng)把，左手托住枪(qiāng)(qiāng)(qiāng)管。
2. 立正：身体直立，双脚并拢，双手自然下垂。
3. 瞄准：将枪(qiāng)(qiāng)(qiāng)管对准靶心，目光凝聚在准星上。
4. 呼吸：深吸一口气，收紧肌(jī)肉(ròu)。
5. 射击：缓(huǎn)慢(màn)地扣动扳机，保持稳定的枪(qiāng)(qiāng)(qiāng)口姿势。
6. 收枪(qiāng)(qiāng)(qiāng)：射击结束后，将枪(qiāng)(qiāng)(qiāng)管向上提起，左手托住枪(qiāng)(qiāng)(qiāng)管，右手松开枪(qiāng)(qiāng)(qiāng)把。
以上就是81杠验枪(qiāng)(qiāng)(qiāng)的动作要领，需要注意的是，射击时要保持身体稳定，呼吸平稳，尽量避免晃动和抖动。同时，还要注意安全，遵守相关规定和操作规程。
正步的动作要领
正步的动作要领包括：
1. 站(zhàn)立(lì)姿势：双脚并拢，身体挺直，双手自然下垂。
2. 向前迈步：将左脚向前迈一步，同时手臂自然摆(bǎi)动(dòng)。
3. 落脚着地：左脚先着地，脚跟着地，脚尖稍稍抬起，重心向前移。
4. 右脚跟起：右脚跟离地，脚尖着地，重心向前移。
5. 右脚迈步：将右脚向前迈一步，同时手臂自然摆(bǎi)动(dòng)。
6. 落脚着地：右脚先着地，脚跟着地，脚尖稍稍抬起，重心向前移。
7. 重复以上步骤，保持节奏。
注：正步的动作要领需要练习，建议在教练的指导下进行。
低姿匍匐动作要领
低姿匍匐动作的要领包括以下几点：
1. 手掌和膝盖应该放在地面上，以保持身体的稳定。
2. 身体应该保持平直，避免弯曲或扭曲。
3. 膝盖应该紧(jǐn)贴(tiē)地面，以避免受伤。
4. 手掌应该保持与肩膀同宽，以支撑身体。
5. 身体应该保持平稳的呼吸，以保持稳定。
6. 在移(yí)动(dòng)时，应该使用肌(jī)肉(ròu)力量而不是重力，以避免受伤。
7. 保持良好的姿势和平衡，以避免摔倒或滑倒。
8. 训练时应该逐渐增加难度，以提高身体的适应能力。
倒功动作要领
倒功是一种通过身体动作和呼吸调节来调整身心状态的功(gōng)法(fǎ)。以下是倒功的要领：
1. 坐姿：选择一个安静的地方，坐在椅子或地上，保持舒适的姿势，双手放在腿上。
2. 呼吸：深呼吸，将空气吸入肺部，然后慢慢呼出。
3. 调整呼吸：逐渐将呼吸调整为缓(huǎn)慢(màn)、平稳、有节奏的状态，慢慢地放松身体。
4. 内观：注意自己的身体和内心感受，放松身体，让自己进入一个平静、放松的状态。
5. 慢慢恢复：缓缓地恢复正常呼吸，然后慢慢地站起来。
需要注意的是，倒功需要在合适的场合和环境下进行，不宜在过于嘈杂或不安全的场所进行。另外，初学者应该逐步练习，不要过度用力或过度放松，以免造成身体不适。
81步枪验枪的动作要领
81步(bù)枪(qiāng)(qiāng)(qiāng)(qiāng)验枪(qiāng)(qiāng)(qiāng)的动作要领包括以下步骤：
1. 检查弹膛是否为空，将枪(qiāng)(qiāng)(qiāng)膛关闭；
2. 按下保险，将枪(qiāng)(qiāng)(qiāng)膛拉至后座位，拉开枪(qiāng)(qiāng)(qiāng)机；
3. 将弹(dàn)夹(jiā)插(chā)入(rù)弹匣孔，按下弹匣扣固定；
4. 将枪(qiāng)(qiāng)(qiāng)膛拉至前座位，释放枪(qiāng)(qiāng)(qiāng)机；
5. 拉下保险，将枪(qiāng)(qiāng)(qiāng)口对准靶心，观察是否有故障；
6. 如果没有故障，可以进行射击练习。
需要注意的是，验枪(qiāng)(qiāng)(qiāng)时应当保持枪(qiāng)(qiāng)(qiāng)口朝向安全方向，避免不必要的伤害。同时，应当遵守相关的安全操作规程，确保自身和他人的安全。
三大步伐动作要领
三大步伐动作要领是指在进行运动时，要注意三个基本动作步伐，包括脚步、手臂和身体的协调配合。具体来说，要注意以下几点：
1. 脚步：要保持稳定的脚步，脚步间距离适当，脚掌着地时要有一定的弹性，以减少对关节的冲击；
2. 手臂：手臂的运动应该与腿部运动协调配合，以提高身体的平衡性和稳定性；
3. 身体：身体的运动应该自然，不要过于僵硬或过于松弛，以保持身体的平衡和稳定。