奶类主要可以提供哪些营养成分
奶类主要可以提供蛋白质、钙、维生素D、维生素B2、维生素B12等营养成分。同时，牛奶还含有磷、镁、钾等矿物质，以及脂肪、碳水化合物等。
禽肉的营养特点有
禽肉的营养特点包括：蛋白质含量高、脂肪含量较低、氨基酸组成优良、易于消化吸收、含有多种维生素和矿物质、味道鲜美等。其中，禽肉中的蛋白质含量较高，且氨基酸组成优良，包括必需氨基酸的含量较高，具有良好的营养价值。此外，禽肉中的脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸，有益于心血管健康。同时，禽肉中富含维生素B群、维生素E、铁、锌、硒等营养素，对身体健康具有重要意义。