蓝莓不洗能直接吃吗
不建议直接食用未清洗的蓝莓，因为蓝莓表面可能会沾有细菌、农药残留和其他污染物质。建议在食用前将蓝莓用流动水冲洗干净，以确保食品安全。
蓝莓一天最多可以吃多少个?
蓝莓的摄入量因人而异，但一般来说，成年人每天可以食用约1杯（约150克）的蓝莓。如果您有任何健康问题或有特殊饮食需求，请咨询医生或营养师。
三种人不宜吃蓝莓
哦，请问您需要我列举出这三种人的情况吗？
蓝莓和牛奶可以一起吃吗
可以一起吃。蓝莓和牛奶都是健康食品，它们的搭配可以提供营养和美味。蓝莓富含抗氧化物和维生素C，有助于增强免疫力和保护心脏健康；牛奶富含蛋白质、钙和维生素D，有助于骨骼健康和肌肉生长。将蓝莓与牛奶混合在一起，可以制作成蓝莓牛奶、蓝莓奶昔等美味的饮品。