篮球三大步上篮步骤是么样

篮球三大步上篮步骤是么样

篮球三大步上篮步骤一般为：第一步是脚步，将非控球脚向前迈一大步，同时控球手将球持于腰部；第二步是强化步，将控球脚再向前迈一大步，同时控球手将球提到头顶；第三步是起跳步，将非控球脚再迈一大步，同时控球手将球向前扔，然后用两只手推动身体向上跳起，同时将球送进篮筐。

公开课篮球三大步上篮教案

好的，以下是篮球三大步上篮的公开课教案：

一、教学目标

1.掌握篮球三大步上篮的基本动作和技巧；

2.了解篮球三大步上篮的应用场景和战术意义；

3.提高学生的身体协调性和反应能力。

二、教学内容

1.篮球三大步上篮的基本动作和技巧：

（1）进攻者带球快速冲刺，利用第一步迅速突破防守；

（2）第二步用力跨出，保持身体平衡，将球控制在头顶上；

（3）第三步以跳跃的方式将球投向篮筐。

2.篮球三大步上篮的应用场景和战术意义：

（1）篮球三大步上篮是快攻的重要手段之一，适用于快速突破对方防线；

（2）篮球三大步上篮可以有效地打破对方的防守体系，创造得分机会；

（3）篮球三大步上篮是球员个人技术的重要组成部分，对提高球员的技术水平具有重要意义。

三、教学方法

1.示范教学法：教师通过示范动作，让学生更好地理解篮球三大步上篮的基本动作和技巧。

2.分组练习法：将学生分为小组，让他们相互配合进行练习，提高身体协调性和反应能力。

3.比赛模拟法：通过模拟比赛场景，让学生更好地理解篮球三大步上篮的应用场景和战术意义。

四、教学评价

1.教师可以通过观察学生的动作和技巧，进行及时纠正和指导。

2.学生可以通过模拟比赛，对自己的表现进行评价和反思，提高自我意识和自我修正能力。

以上是篮球三大步上篮的公开课教案，希望对您有所帮助。

篮球三大步上篮说课教案

好的，以下是篮球三大步上篮说课教案：

一、教学目标：
1.掌握篮球三大步上篮的基本动作和技巧；
2.提高学生的篮球技术水平和运球、传球、投篮的综合能力；
3.培养学生的意志品质和团队精神。

二、教学重点：
1.三大步上篮的基本动作和技巧；
2.步伐的正确掌握和配合；
3.投篮时的姿势和力量控制。

三、教学难点：
1.步伐配合的协调性；
2.射门时的准确性和力量控制。

四、教学过程：
1.热身活动：进行一些热身运动，如慢跑、深蹲、仰卧起坐等，以增强身体的柔韧性和灵活性。
2.技术讲解：详细讲解三大步上篮的基本动作和技巧，以及步伐的正确掌握和配合，投篮时的姿势和力量控制。
3.示范练习：由教师进行示范，让学生观察和模仿，并进行相关练习，如步伐练习、投篮练习等。
4.分组练习：将学生分成小组进行练习，以增强彼此之间的协作和团队精神。
5.比赛实践：进行实战比赛，让学生将所学技能应用到实践中，以提高实战能力。

五、教学评估：
1.观察学生的动作是否规范，是否能够正确配合步伐；
2.观察学生的投篮准确性和力量控制；
3.观察学生的意志品质和团队精神。

六、教学反思：
1.针对学生的不足之处，进行个别辅导和指导；
2.在教学过程中，注重学生的参与和互动，增强学生的学习兴趣和积极性；
3.加强与家长之间的沟通和联系，以促进学生的全面发展。

篮球三大步上篮的动作步伐要领是什么

篮球三大步上篮的动作步伐要领包括以下几个方面：

1. 第一步：迈开大步，脚步要打得稳，身体要保持平衡；

2. 第二步：跨出第二步，同时将球从腰部抬起，准备上篮；

3. 第三步：跨出第三步，将球高高举起，跳起，同时伸直手臂，将球投向篮筐。

需要注意的是，动作要流畅自然，不要停顿或者过度用力，同时要根据对手的防守情况灵活变化，以达到最好的得分效果。

篮球三大步上篮能停吗

可以，篮球三大步上篮的时候，球员可以在第二步或第三步停下，但必须保持一个脚在地上，否则会被判为行走。停下后，球员可以选择投篮、传球或继续运球。