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银耳出胶和不出胶营养一样吗

银耳不泡可以直接煮 可以,但是泡发后更容易煮熟,口感也更好。建议先将银耳泡发至软化,再煮熟。

银耳不泡可以直接煮

可以,但是泡发后更容易煮熟,口感也更好。建议先将银耳泡发至软化,再煮熟。

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