Q1：哄孩子睡觉，怎么最有效？
首先看一下各个月龄宝宝的清醒时间，你家宝宝是这样吗？平常哭闹是因为没吃饱还是宝宝很困很累需要休息呢？要知道宝宝疲劳过度后越来越难哄睡，哭闹的厉害最后进入崩溃式睡眠，这样很不好，也是导致频繁醒来的罪魁祸首！
下来我们来讲讲哄睡技巧。
如何让宝宝睡?——情绪平静方法睡眠指导一般都会提及要在宝宝昏昏欲睡却还没睡着的时候放在床上，然后很快就会睡着。很多人执行起来却发现很难，因为往往孩子明明很困，放床却会大哭无法入睡。这其中缺的最关键一步就是在入睡前如何使得宝宝达到平静状态的技巧。入睡最大的奥秘在于平静！下面这些所有方式都是围绕这个目的来的。要使得宝宝平静放松下来，身体接触、吮吸、有节奏温和的晃动、声音都可行。先吸引触觉、听觉、视觉乃至嗅觉中一种或几种感觉，平静是一种状态并非完全不哭泣才算平静，平静时能感受到情绪的张力正在逐渐的减小，逐渐可控。
下面详细的聊一聊各种可能有效的安抚方式。
宝宝安抚方式——如何抱孩子安抚孩子的过程会涉及到抱孩子，别小看这一个“抱”字，其实学问挺多，这是基本功中的基本功。这里参考维基百科的内容，先介绍一下抱孩子的姿势和方式。很多情侣吵架，最后一个深深拥抱即可化解万千误解。可见拥抱有着独特的作用，不是几句话、牵牵手、拍拍可以替代的。对婴儿来说就更是意义非凡。最开始孩子很小，细胳膊细腿第一次抱一般会有点紧张，生怕弄痛孩子伤到她。其实小朋友比较敏感，如果你很紧张她是能感觉到的，而且人类也没有那么脆弱，方法预先了解后，要表现得轻松自信一些。
宝宝处于图中躺着的状态，要把她抱起至图2，竖抱的姿势：先俯身，一手四指并拢从颈部穿过去，张开手掌先托住宝宝的头，一手托住宝宝的屁股，托头的手先向上抬，然后起身。
三个月内婴儿大比例的重量是集中在头部，颈部肌肉的力量还不强，所以竖抱的时候要注意给头部和颈部足够的支撑，一般到4个月后头部会比较稳了。
当宝宝像图2那样趴在肩头或像图3贴在胸口。注意到宝宝头是侧着的，这样她可以呼吸通畅即可。有时候抱累了、或者宝宝动来动去不舒服的时候还要换手、换姿势，注意保持头部始终有支撑。哄觉时宝宝的时候那样整个贴在妈妈胸前，他能够听到妈妈的心跳感受到妈妈的体温，这是很好的安抚。妈妈可以用不托屁股的手，轻拍宝宝后背，手臂遮挡住她的视线，口中轻轻给宝宝唱歌，发出一些有规律节奏的“嗯嗯”“哦哦”“嘘嘘”之类的声音。
图4手拖头用另一只手去穿过屁股支持背部，屁股一般在手肘附近。
图5抱的时候也是俯身一只手先穿过颈部，但穿得深一些，延伸到背部，在这个过程中使宝宝微微侧身，婴儿的头枕在妈妈手臂上，这支手臂既支撑头部也支撑整个背部，另一只手从另一侧托屁股。起身后，背部的手延伸到小屁股，这时另一只手可以助力或者腾出来。适合小一点的孩子。图4的托屁股手法和图5的头枕臂弯结合起来也是一种很稳当舒适的抱法，能在抱体重大一些的孩子是省力一些。具体要多练习几次就熟悉了。抱着哄觉的时候，一支手托住，另一只屁股部位的手就可以以手腕为轴，轻轻拍动背部、摇晃。
图6的抱法俗称飞机抱着是难度较高但很有安抚力的抱法，对缓解胀气、哭闹都有帮助。把宝宝的头和胸都搁在手臂上，确保宝宝的头放松的搁在手臂弯曲的部位，这时另一只手可以轻拍宝宝的背部，要始终注意头颈有支撑。临睡前某种姿势下哭闹了，可以尝试切换到另一种姿势，这个过程分散了注意力，也缓解了某种体位导致的不舒适。一般的孩子喜欢竖抱多于横抱。
如何哄宝宝入睡——睡眠仪式如果你把宝宝丢在床上他瞬间就睡着可能是已经累过头崩溃式入睡了。睡眠是一个渐进的过程，一般需要花几分钟到十几分钟不等，才能从清醒的活动状态转入相对安静的睡眠状态。古人看太阳的高度辨别时间、夜里靠打更知道是几更天。现代人看表，知道是几点了，该吃饭还是睡觉了。婴幼儿尚未有完全的时间意识，他们辨别时间的方式很大程度上依赖于光线、内在生物钟以及外在生活的顺序。当某件事情发生的时候，帮助他预计到下面将发生何事，这是他们稳定和安全感的来源之一，这也是相对规律的生活重要性的缘由之一。睡眠仪式也应运而生，利用一系列稳定的、有先后顺序能够舒缓情绪事情，来帮助情绪、状态平稳过渡也为了帮助孩子意识到：“嗨，睡眠时间到了。”比如，洗澡、穿睡衣、喝奶、刷牙、讲故事、抚触、听睡眠曲之类其实都算某种意义上的睡眠仪式。
如何哄宝宝入睡—— 睡眠联想所谓联想好比成语里面说的睹物思人之类。日常生活中，每次带娃出门都换鞋，后来他看到换鞋就知要出门了，孩子的联想力不容小觑，睡觉同理。睡眠联想是指由能够帮助联想到到要睡觉的物体、事件。睡眠仪式的一个作用就是建立起睡眠联想。婴儿常见的睡眠联想包括：吃奶、安抚奶嘴睡觉、抱着睡觉、上推车睡觉之类，这些联想单一化、习惯化之后，在其他环境：比如没奶吃、在床上之类就容易睡不着或者醒来无法继续睡。所以一个易于实现和复现的睡眠联想对孩子就很重要，尤其是年龄逐渐增大之后。躺床上、自己睡之类的联想就相对更稳定也容易复现，但舒适度上确实有差别，孩子也有偏好，所以在这类新的睡眠联想的建立就需要一个过程，也可能会比较辛苦。这个过程也是学习自主入睡的过程。为了让孩子不至于对床太反感，初期在床上玩培养感情是有一定帮助的.但长期来说还是注意减少在床上的非睡眠时间，少在床上玩,避免太清醒的时候着床。着床后很快能睡着，睡眠和床之间的联想就紧密起来，有利于降低入睡难度。
哄睡技巧——4S 安抚法这个概念出自《实用程序育儿法》，包括：睡眠环境布置setting the stage、裹襁褓swaddling，静坐 sitting，xu拍shush-pat method 。每次重复同一程序，这是建立睡眠联想条件反射的关键。哄睡技巧—— 睡眠环境布置包括相对固定的睡觉场所，从吵闹的地方转到安静的地方，拉窗帘遮挡光线，也可以播放音乐。哄睡技巧—— 裹襁褓襁褓的原理据说小宝宝还不知道手也是身体的一部分，所以临睡兴奋，手脚不受控乱舞，而看到眼前都是晃动的手，就会更受干扰，襁褓能缓解这个。其实按住手，搂紧之类应该也是一个原理。襁褓还减少睡眠中肢体抽动对睡眠的影响。月子里宝宝可以试试，不过宝宝在妈妈肚里是蜷曲的，不一定习惯腿变成笔直的，要是不习惯也别勉强，不裹襁褓也一样可以哄睡。裹襁褓是稍有争议的，有人认为会限制婴儿的运动自由并且使婴儿变得消极被动。也有一些研究表明会有一些积极效果。其中一项研究中，一些有脑损伤的新生儿被随机分成两组，一组使用襁褓抚养，另一组采用按摩疗法(Ohgi&others 2004)， 与按摩疗法相比，襁褓的使用更能够减少孩子的苦恼。推荐使用襁褓的儿科医生认为，襁褓可以约束婴儿缺乏控制的手脚运动，而不受控的手脚运动恰是导致强烈哭泣的一个原因(Huang & others 2004 )。
Q2：孩子干咳嗽老不好怎么办
赶紧去医院吧！我女儿就是3月8号时候开始咳嗽，开始不严重，只是偶尔几声，后来就是咳嗽吐黄痰，不发烧也无其它症状，我给她吃了一星期依托红霉素（因为以前得过肺炎）和依坦静，好转了一些，又去了一星期幼儿园，中间也是偶尔会咳嗽，我想可能得有个恢复过程吧，去幼儿园接女儿的时候发现不少小孩子咳嗽，我意识到不对，3月27日带她去医院就诊，拍片子是右肺下见斑片状影，点了3天阿奇霉素+利巴韦林，3月30日做的支原体检查是阳性1:80，当时我都没想会是肺炎，因为从发病孩子只是咳嗽吐黄痰，并无其它症状，食欲睡眠也都还好。
咳嗽说明是有炎症刺激的，还是赶紧去医院检查检查吧，不严重也放心，听听医生的指导用药，别耽搁了。
Q3：孩子咳嗽一直不好，怎么办？
咳嗽是小孩常患的疾病，尤其是在秋冬季节。那么小孩常咳嗽怎么办呢？针对这个问题记者近日走访了湘雅附二医院儿科主任易著文教授。下面是易教授就小孩咳嗽的病因及防治方面的经验之谈，以供小儿的家长参考：
不要盲目止咳
咳嗽本是人体自身的一种保护性反射动作，可以阻止异物进入气管、支气管系统，或防止支气管分泌物积聚。咳与嗽，是有所区别的，凡有声无痰谓之咳，有痰无声谓之嗽。在疾病状态下，咳与嗽常常并见，故合称为咳嗽。咳嗽一般不用镇咳药，因下呼吸道有分泌物（也就是痰）时，通过咳嗽才可排出体外，若用镇咳药就会抑制咳嗽反射，导致气管支气管内痰液滞留，使病情加重或继发感染；但频繁咳嗽影响睡眠或进食，给患者带来痛苦时则可酌情选用止咳药。
分清病因病位
诊疗首先要明确诊断。导致咳嗽的原因，主要有呼吸道疾病（咽、喉、气管、支气管、肺部的炎症，异物、出血、肿瘤、刺激性气体吸入等）、胸膜疾病、心血管疾病（如心肌炎、心律失常）及中枢性因素等。咳嗽的病因不止于肺，而咳嗽的病位不离于肺，俗话说“肺气如钟撞则鸣”，咳嗽是外邪或脏腑功能失调导致肺主宣发肃降、主气、司呼吸、主制节、主通调水道功能失常而引起的主要症状。咳嗽要分清是感染性还是变态反应性，是急性还是慢性，是上呼吸道还是下呼吸道，是外感还是内伤。对咳嗽的时间也要注意辨别：午前多嗽者属胃中有火，午后嗽者多属阴虚，黄昏嗽者是火气浮于肺，五更嗽多者是胃中有食积。
及时恰当治疗
在治疗上应及时恰当，宜中西医结合治疗。⑴对症处理：痰多黏稠不易咯出时，应喝足水以稀化痰液，并可用祛痰药如祛痰灵、鲜竹沥及雾化吸入疗法以助排痰，剧咳时可予非那根等镇静止咳。⑵西医对症治疗：细菌感染引起的可选用敏感的抗生素如青霉素、先锋霉素等治疗，支原体感染者应选阿奇霉素等红霉素族药物治疗，病毒感染者可予病毒唑、阿昔洛韦等抗病毒治疗。⑶中医辨证施治：一般咳嗽初期宜辛散宣肺，中期宜化痰清肺，后期宜补气养阴。感染性的多按温病论治，变态反应性的多按内伤论治；上呼吸道部位的咳嗽注重宣肺利咽，下呼吸道部位的咳嗽注重祛痰顺气。并注重肺与大肠相表里的通达关系，通腑可以泻肺。
中医常见症型
①风寒咳嗽可选用华盖散、杏苏散、止嗽散。②风热咳嗽可选用宣肺饮、桑菊饮、麻杏石甘汤。③湿热咳嗽可选用甘露消毒丹、千金苇茎加杏仁滑石汤、五叶芦根汤。④咽痒咳嗽可选用参龙丸、利咽合剂、桑射豆根汤、板玄金灯汤等。⑤燥邪咳嗽可选用清燥救肺汤、贝母瓜蒌散、桑杏汤、杏苏散等。⑥肺热咳嗽可选用清肺止咳合剂、泻白散、加减泻白汤。⑦痰热咳嗽可选用泻肺止咳合剂、清气化痰丸、清金化痰汤，痰湿咳嗽可选用二陈汤、三子养亲汤。⑧食积咳嗽可选用曲麦二陈汤、麻贝蒌菔汤。⑨阴虚咳嗽可选用沙参麦冬汤、百合固金汤、养阴清肺丸。⑩气虚咳嗽可选用六君子汤、补肺汤、人参五味子汤、九仙散。中成药如急支糖浆、橘红痰咳液、川贝枇杷膏、金振口服液、小儿金丹片等也可辨证选用。
注意调养禁忌
咳嗽除了药物治疗外，对患儿要加强护理，注意调养与禁忌。要睡足觉，喝足水，多吃蔬菜和水果，饮食要易于消化且富有营养，应以清淡为主，避免油腻辛辣等刺激之品，常言说得好：“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安。”一般而言，鱼、虾、肉、鸡等发物以及辣椒等辛辣刺激性食物会加重咳嗽。应少食用甜、酸、辣、咸等味道较重食物及刺激之品，少吃发物如鱼、虾、肉、鸡腿、烧烤，尽量避免含碳酸的饮料，更应该少吃冷饮。
转帖--如何认识和治疗宝宝咳嗽--转帖
宝宝咳嗽十分常见,如何认识和治疗宝宝咳嗽是爸爸妈妈十分关心的问题。
中医认为，宝宝形气未充，肌肤柔弱，防御功能较差，且寒暖不知自调，故易为风、寒、热等外邪刺激侵袭，出现“寒咳”与“热咳”。
病因
??寒咳：
风寒侵袭，肺气失于宣降所致，多见于冬春两季。
??热咳：
风热犯肺，入里化热，热灼津液，肺失清肃所致，以夏秋较多见。
表现
??寒咳：
痰色稀白，呈泡沫状，头痛，鼻塞，流清涕，或伴有怕冷、畏寒，无汗，舌淡红，苔薄白，脉浮紧。
??热咳：
痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴，常伴有发热、头痛、头晕、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。
治疗与护理
寒咳
??治疗：
当以发散风寒，宣肺止咳为治。可选用三拗汤加减，药取麻黄、甘草各3克，杏仁、荆芥、前胡、桔梗、苏子、法夏、陈皮、桂枝、百部、白前各5克，水煎服，每日1剂。
中成药可选用杏苏止咳糖浆、小青龙口服液等。
??护理：
居室保持空气清新，温度、湿度适当，定时开窗，通风换气。注意空气消毒，室内禁止吸烟，防止烟尘及特殊气味的刺激。注意观察天气变化，随气候变化及时增减衣服。在空调房间时要注意增加衣服，防止受凉而加重咳嗽。不要喝饮料，夏季尤其注意不要贪凉饮冷。
热咳
??治疗：
当以疏风清热，宣肺止咳为治，可选用麻杏石甘汤加减，药取麻黄、甘草各3克，石膏10克，桑叶、菊花、杏仁、前胡、连翘、大力子、贝母、桔梗、竹茹各5 克，水煎服，每日1剂。
中成药可选用止咳枇杷露、蛇胆川贝液、三蛇胆川贝露等。
??护理：
与寒咳一样，爸妈要加强宝宝居室卫生，冷暖、干湿适度，防止烟尘及特殊气味的刺激。清淡饮食，不要吃辛辣刺激之物。
食疗、脐疗与药浴
食疗
??寒咳：
生姜3片，大米30克。将生姜洗净，切碎，同大米煮为稀粥服食。每日1～2剂，连续3～5天。可暖脾胃，散风寒，利肺气。
??热咳：
贝母5克，大米30克，白糖适量。将贝母择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸服食，或将贝母研粉，每次取药末1克，调入粥中服食，每日1~2剂，连续3~5天。可化痰止咳，清热宣肺。
脐疗
??寒咳：
麻黄、细辛、五味子、罂粟壳各10克，共研细末装瓶备用。使用时取药末适量，用蜂蜜适量调匀，外敷于肚脐处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，至病愈为止。可疏风散寒，宣肺止咳。
??热咳：
黄芩20克，鱼腥草15克，青黛、丹参各10克，共研细末装瓶备用。使用时取药末适量，用蜂蜜适量调匀，外敷于肚脐处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，至病愈为止。可清热宣肺，化痰止咳。
药浴
??寒咳：
生姜适量，择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每次1剂，每日2～3次，每次10～30分钟，连续2～3天。可温肺散寒。
??热咳：
麻黄、杏仁、甘草各5克，大力子15克，石膏30克。将上方如上法水煎取汁足浴，每次15～30分钟，每日2～3次，每日1剂，连续3～5天。可清热宣肺，止咳化痰。
??湖北省远安县中医院 胡献国 (主任医师)
《东方宝宝》
许多疾病都可能有咳嗽症状，如呼吸道感染、支气管扩张、肺炎、咽喉炎等，咳嗽对西医来讲仅仅是一个症状，治疗上主要采用消炎、止咳。而中医认为，咳嗽虽然是肺脏疾病的主要症状之一，但自古就有“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”之说，指出咳嗽不仅为肺脏疾病的表现，其他器官有病累及肺时，也可发出咳嗽。咳嗽发生的原因，有外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。外感咳嗽多因风、寒、热、燥等外邪侵袭所致，其特征是：发病急，病程短，常常并发感冒；内伤咳嗽则有脾虚、肺虚、肾虚之别。其特征是病情缓，病程长，反复发作。
小儿咳嗽比大人反应严重，多数会咳嗽不止，父母看到孩子有点咳嗽就会去找医生、吃药、挂水。用药的结果是孩子的胃口差了，食欲不好，营养就跟不上，孩子的抵抗力就差，这样一来孩子更容易感冒、咳嗽，所以这类孩子就陷入恶性循环之中，孩子往往长得瘦小、面色焦黄，甚至会引发哮喘。所以当孩子有咳嗽症状时，父母要先观察其咳嗽，看有无并发症以及全身症状，再决定是否立刻就医。
一、 需要赶紧就医的咳嗽
1. 孩子突然咳得很严重，并且呼吸困难，可能有异物堵住了气管。容易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、纽扣、硬币等，这类情形非常危险，应及时去医院。
2. 发高烧、咳嗽、喘鸣并伴有呼吸困难，需立即送医院紧急处理。
3. 婴儿很容易患毛细支气管炎，这是肺炎的一种。患儿脸色不好，常发紫，或者呼吸增快、招肩呼吸，加上吸气时胸壁下部凹陷，也应及时送医院救治。
二、 父母可以先观察，不急送医院的咳嗽
1. 虽有咳嗽、发烧，但精神好，大多是感冒或扁桃体炎。
2. 感冒、发烧和咳嗽后又一直咳嗽。
3. 咳嗽、痰多，但不发热，精神好。
4. 只发生在清晨的咳嗽。
5. 紧张时或运动后的轻微咳嗽。
以上5种咳嗽父母不必过于担心，可以通过食疗的方法缓解症状，治疗咳嗽。
因为咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。在这里教家长一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，具体方法如下：
风寒咳嗽
1.生姜+红糖+大蒜
孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。
2.蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
3.烤橘子
将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
4.麻油姜末炒鸡蛋
将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。
5.梨+花椒+冰糖
梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。
以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。
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