Q1：四个月的宝宝可以添加什么辅食？
四个月宝宝自己吃来自己喝 宝宝转眼就满4个月了，需要开始添加泥糊状食物了，想自己拿杯子喝水了，让我们跟随模特妈妈和宝宝一起，学习如何自己把饭吃，自己把水喝。 妈咪喂辅食 满4个月的宝宝，就要开始添加泥糊状食品。 行动指南： 妈妈让宝宝宝坐在餐椅中，并为宝宝系好围嘴。 妈妈用小勺盛些泥糊装食物，送至宝宝两唇间。 宝宝张开小嘴，伸出舌头，把辅食吃了。 爱心提示： 宝宝刚开始吃泥糊状食物时，吐出来的常比吃进去的多，小脸常像小花猫一样。 如果宝宝吃饱了，他会将头转开，此时就不要再强迫他吃了。 对于刚满4个月的宝宝，妈妈可以抱他在自己怀里喂辅食。 用杯喝水 满4个月的宝宝，就要开始练习用杯子喝水了。 行动指南： 让宝宝坐在婴儿椅或高脚椅上。 妈妈在练习杯里盛部分水或果汁，将上面的盖子盖好，递给宝宝。 宝宝双手扶着杯子的两个把，举杯，将吸嘴放进嘴里喝水。 爱心提示： 带吸嘴、有两个把的练习杯不但易于抓握，还能满足宝宝半吸半喝的饮水方式。应选择吸嘴倾斜的杯子，这样水才能缓缓流出，以免呛着宝宝。午餐和傍晚添加辅食时，是练习用杯子的好时机。 自己吃饭 小宝宝常会要求自己拿勺子吃饭，这能锻炼孩子双手的灵活性和手眼的协调性。 行动指南： 让宝宝坐在婴儿餐椅上，并为他穿好围嘴或饭单。将盛着温热糊状食物的碗放在宝宝面前的餐台上，碗和盘子下面垫个橡皮吸盘，以固定餐具。给宝宝一把儿童勺，让他自己舀着吃。 妈妈手拿另一把勺子，在宝宝自己吃的同时，妈妈也喂他吃。 妈妈还可以为宝宝准备一些条状食物，让宝宝自己用手握着吃。 爱心提示： 适合宝宝自己吃的食物包括水果(如香蕉、苹果等)、青菜棒、蒸蛋羹、肉泥等。 宝宝可能会将吃饭看作另一个玩耍的好时机，有时还会把食物弄得到处都是，不必生气，这是孩子练习吃饭的必经之路，你可以在宝宝的餐椅周围垫一些报纸，饭后将报纸一收就搞掂了
Q2：宝宝四个月可以添加什么辅食注意哪些?
无论是母乳喂养、混合喂养还是人工喂养，在婴儿4个月龄后，均应添加辅助食品。
婴儿满4个月时乳类已不能完全满足其营养需要，除乳类之外，应增加其它食品。
4——6个月宝宝添加的辅食：
米粉、烂粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、菜泥、水果泥、肝泥肉泥
7——9个月宝宝添加的辅食：
烂面、饼干、鱼肉、蛋、肉末、菜末
10——12个月宝宝添加的辅食：
稠粥、软饭、面包、馒头、挂面、碎肉、豆制品
添加辅食的原则：
量从少到多；
质从细到粗；
味从淡到稍浓；
品种从单一到多样；
并根据消化情况及时调整。
初加辅食时婴儿因不习惯吞咽非流质食物，常会用舌头将食物顶出，或不往下咽，家长要有耐心，不必强喂。等尝过几次后，婴儿会大吃起来。
小婴儿辅食不放盐。半岁后稍有咸味即可。初加辅食，应制成泥状，随后逐渐改为碎末。
添加一种新食品时，要注意婴儿的大便。若出现腹泻，立即停止添加，以后再常试。当婴儿对一种食品适应后，再添加另一种。在炎热夏天或孩子患病期间，不宜添加新品种。
婴儿6、7个月时，给一些手拿食，如小饼干、面包片之类，一来，让宝宝磨磨牙床止痒；二来，锻炼了宝宝 的手、眼、口的协调。
蔬菜的九种致命吃法 胡萝卜不能吃太多
1.经常在餐前吃西红柿
西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱
不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。
3.过量食用胡萝卜素
虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。
4.香菇洗得太干净或用水浸泡
香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。
5.吃未炒熟的豆芽菜
豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。
6.给宝宝过多地吃菠菜
菠菜中含有大量草酸，不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育。
7.给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜
苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的宝宝不能吃太多的苦瓜。
8.韭菜做熟后存放过久
韭菜最好现做现吃，不能久放。如果存放过久，其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应。另外，宝宝消化不良也不能吃韭菜。
9.把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃
绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐，容易使宝宝食物中毒。
祝宝宝健康
Q3：四个月母乳宝宝，可以开始添加辅食了吗？
您好，宝妈。我是经国际母乳会培训的哺乳互助辅导，同时也是国际拉玛泽的母乳指导。下面，我将根据您的问题提供一些个人专业看法。
您宝宝目前的月龄，不建议过早添加辅食哦！
一、为什么四个月不建议加辅食呢？世界卫生组织建议，满6月前的宝宝以纯母乳进行喂养，6个月后在母乳的基础上添加辅食，继续母乳喂养至2岁或更久。世界卫生组织乃是权威机构，其建议有根有据，有科学依据。我们育儿更应该参考的是这样的建议，而不是从“听别人说”来借鉴育儿经验。 四个月的宝宝，母乳仍然是宝宝身体发育所需的一切营养来源，此时不应该给宝宝摄入母乳以外的任何食物或液体哦！而且，母乳的营养足够现阶段宝宝的发育所需。 二、过早添加辅食的影响肠道健康影响。我们成人的肠胃之所以能消化食物，是因为有消化成分的存在。而6个月前的婴儿肠道内是没有这个消化成分的，也就是说这个时候吃固体食物下去肠道是没有办法消化的。另外一点，这个时候的肠道因为处于无防御状态，很容易对固体食物产生过敏和其他不良反应。 营养影响。上面我们说过，宝宝这个时候需要的是母乳。如果有一餐辅食（哪怕是喂一次水）代替了母乳，那么宝宝就少了这一次全面吸收营养的机会。那么婴幼儿时期呢，又是宝宝快速发育的时期，特别是大脑，我们更不应该错过吸收母乳的机会。 奶量影响。根据泌乳原理，宝宝如果吃了一餐辅食，那么就少吸吮了一次乳房，乳房就少了一次刺激，长期下去，是会对奶量有一定影响的。结合上面说的，我个人是不太建议宝宝在这个时候添加辅食的。希望您也慎重考虑哦！祝您和宝宝生活愉快！
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