宝宝补锌吃什么食物好

Q1：宝宝吃什么食物补锌

婴幼儿补锌四大方法
1.喂食母乳提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～7倍。
2.辅加富锌食品据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
3.均衡膳食4岁以后的儿童，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。
4.药物补锌必须经过医院检查，确诊为明显缺锌的宝宝，方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间不可超过2～4个月，复查正常后应及时停药。但要注意，锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。
小常识
小儿补锌时要注意的方面：1．为了有利于吸收，口服锌剂最好在饭前1～2小时2．服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快3．应随时检测血浆锌。应住院进行，不可自行盲目实施。

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Q2：宝宝吃什么食物可以补大脑？

孩子的智力发育与摄入的营养有密切关系。营养不足的孩子，反应性、想象力、智力都不如营养良好的儿童。所以，从孩子开始吃辅食开始，家长就可以选择一些营养丰富的健脑食品，通过精心制作，让孩子食用，从而促进孩子的智力发育。下面就给大家推荐一些健脑食品。

第一，豆类和坚果。对大脑发育来说，豆类和坚果是不可缺少的植物蛋白，黄豆、花生豆、豌豆、核桃等都有很好的营养价值。家长可以把豆类放入粥里，熬软烂，或者打成坚果豆浆，让孩子食用。

第二，糙米杂粮。现在人们吃的粮食，由于精细加工，很多营养成分都损失了。要给孩子吃一些杂粮，包括糙米、玉米、红小豆、绿豆等，做成花样主食，使这些杂粮的营养成分适合孩子身体发育的需要，有利于大脑的发育。

第三，鱼虾蛋黄等。鱼虾蛋黄等食品中含有胆碱物质。这种物质进入人体后，被大脑从血液中直接吸收，在脑中转化成乙酰胆碱，可提高脑细胞的功能。家长可以根据孩子的年龄和身体发育情况，制作不同的食物，尽量让孩子少吃含添加剂较多和精加工的食物，多吃纯天然的食物。

Q3：宝宝黄疸高吃什么食物好？

强烈提醒，孩子黄疸高时，千万不要使用神丹妙药，比如吃大黄，皮肤上涂抹蚯蚓屎等方式，切记切记。那给孩子吃什么呢？就是多吃奶，母乳够的，当然就是吃母乳，母乳如果确实不够，那只能是吃奶粉了，不要喝水。为什么要多吃母乳呢？因为黄疸就是因为孩子体内的胆红素多，排除的小于生成的。那怎么排除呢？就是通过大便，所以，多吃的目的是多让孩子排便，不吃哪有东西形成大便呢？另外，母乳里面含有的乳糖多，有轻微的利泻效果，所以，吃母乳的孩子，排便次数会比吃奶粉的多，建议首选母乳哦。那怎么才能说明吃饱了呢？如果孩子吃完奶能保持3小时不饿，并且孩子小便颜色是透明，每日大于6次，提示孩子是吃饱的。

那有些家长说，给孩子吃了大黄后，孩子黄疸下的非常快啊。当然啊，因为大黄导致孩子腹泻啊，天天拉，可不把胆红素都排出来了。

可是效果虽然好，但是副作用也大啊，会损伤孩子胃肠道，以后孩子好了之后也经常腹泻怎么办？

Q4：宝宝补锌吃什么食物好大家都是怎么安排饮食的？

宝妈你好，小孩缺锌的话，平时可以多吃含锌比较丰富的食物，比如花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶等，保持营养均衡

Q5：宝宝补锌吃什么食物好，这里的宝妈们都清楚知道多吃哪些蔬菜或者水果会有很多帮助？

补锌的食物主要有:生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。但食补有个缺点:补得慢。再加上每个人的肠胃不同，吸收也不同，所以可以喝点补锌口服液

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Q6：小孩缺锌吃什么食物好？宝宝两岁多，有点缺锌，哪些食物适合他现在吃呀。

宝宝缺锌的话，可以多吃胡萝卜，还有黑芝麻，都是补锌的，如果严重的话，建议买点药补哦。

Q7：宝宝补锌吃什么食物好?担心宝宝缺锌，想给宝宝买些可以补锌的食物吃。

小宝宝出现缺锌的情况，其实自己可以给宝宝试试三精牌的葡萄糖酸锌口服液，