怎样让孩子晚上早点睡觉

Q1：怎么让1岁半小孩子晚上早点睡觉

要培养宝宝良好睡眠习惯：
(1)妈妈要有良好的夜间育儿心态。夜间育儿是陪伴孩子成长的必要工作，不可焦虑，甚至愤怒。
(2)了解婴儿的睡眠规律，不要过多地打搅孩子。婴儿睡眠周期较成人短，浅睡眠时间比较多，时有微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼声等。此时，不要因过分照顾而打扰婴儿。当婴儿在睡眠周期之间醒来时，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍(这样很容易形成每夜必醒的毛病)。只要不是喂奶时间，可轻拍宝宝或轻唱催眠曲，不要开灯，让夜醒的宝宝尽快入睡，不要过分打扰。
(3)建立一套睡前模式，一般应该在3个月之前逐渐形成：①洗个热水澡，换上睡觉的衣物；②喝奶，喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝；③与孩子说说话，念1～2首儿歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的)；④关灯，此后不要再打扰孩子。
每天按时做很重要，可养成孩子固定时间睡眠的习惯。
(4)良好的睡眠环境：温暖而舒适的空间，衣被要舒适，室内光线要暗，适当保持安静。
(5)白天哭时，抱起喂奶。让孩子白天醒得多，夜间不打扰睡眠，并形成昼夜规律。但不可做得过分(如白天不让孩子睡觉)。一个太疲倦或白天过于兴奋的孩子，晚上会更加睡不好。
(6)夜间可给孩子使用纸尿裤。
(7)孩子在妈妈肚子里就习惯了各种声响，所以孩子睡眠时不必过分安静，否则可能使孩子易于受到惊吓和惊醒。至于什么样的声音适合宝宝，依个人情况而定，父母应仔细观察，发现孩子最喜欢的声音。

Q2：如何让孩子晚上能够早点睡觉？

曾经的睡渣妈妈来怒答。简单来说，就三点。

学龄前的孩子，每天保证至少一个小时的大运动时间。怎么样的运动才算达标？散步这种可不算。一定是能够让孩子大汗淋漓的运动。例如球类运动，甚至是没什么目的的傻跑也行，总之要达到气喘吁吁，大汗淋漓的程度，这运动量算是够了。在白天玩的足够累，晚上就能睡的足够香。如果孩子本来就不累，自然也没有多少睡意，入睡就不会那么早，俗话说就是，电量还没放完呢。

学龄前的孩子基本都有睡午觉的习惯，午睡这个习惯到底好不好也没有个定论，国外很多学校是没有设置午睡时间的。这个我们不做深入讨论，一切以孩子的生物钟为准，如果孩子吃完饭即有睡意，那么就让孩子睡午觉，如果孩子吃完饭很精神，那么就随孩子去。但有个情况是，低龄孩子很可能到下午四五点就坚持不住一定要睡了，如果是这种情况，就还是建议早点进入午睡的时间，例如吃完饭就睡。因为一旦等到下午才睡，势必会影响晚上的睡眠。

如果要午睡，那么午睡的时间不宜过长，很多家长心疼孩子，往往让孩子睡到自然醒，这对小月龄的孩子还可行，但对于两岁以上的孩子并不试用。孩子总的睡眠时间基本是固定的，午睡时间过长，晚上睡觉时间就会相应减少。有的孩子已经三四岁了，午睡还可以从1点睡到4点多，三个多小时的午睡时间，到了晚上十点都毫无睡意。

提前预留好孩子的哄睡时间，比如希望孩子九点睡，那么八点半必须上床，且从八点开始不宜再进行激烈的活动，看情节激烈的动画片，打闹，讲情节跌宕起伏的绘本故事等，这些行为都应尽可能减少。

上床后，可以讲睡前故事，情节温婉美好的为宜，可以听舒缓的音乐，总之要将孩子的心绪调整到适合睡眠的状态。

以上。

Q3：怎样才能让孩子晚上早点睡觉

我宝一般是晚上9点左右睡觉，
我感觉就是快到睡觉的时间了，
大人就有意的不让宝太兴奋，别过分的逗宝贝，
让宝宝养成规律就好了，
我宝每天一到晚了8点多就困，9点左右喝奶就睡了，
但也有白天睡的太多，玩到很晚才睡的时候，不过不多。

Q4：怎样让孩子晚上早点睡觉?

我家傲傲1岁4个月，一般到了晚上8点多，我就带他上床，不开灯，先在床上玩一会，再给他脱衣服，用被子盖好给他讲故事，差不多半小时后他就能睡着了。
带宝宝睡觉，首先要有一个安静的环境，包括不能有声音和灯光。陪他玩，动作和话语都要放慢速度，这样，宝宝的大脑处于催眠状态，很快就会入睡。但你家宝宝晚睡习惯了，要有一个适应过程，你不能过分着急，要有耐心，慢慢形成早睡的规律。晚上不能让他玩的太兴奋，上床时让他情绪稳定，如果他喜欢喝水，就让他吸着奶瓶上床。总之，让他安安静静地上床，他才不会闹。

Q5：怎么才能让孩子晚上早点睡觉?

已经是习惯了，慢慢调整吧