Q1：绿茶相比红茶哪个减肥效果更好
绿茶、红茶都能降血脂，差别并不大。
重点是喝少了，降血脂效果微乎其微。
喝多了绿茶伤胃，所以为了追求降血脂的效果，大多人选择红茶、乌龙茶、黑茶，不宜绿茶。
因为红茶、乌龙茶、黑茶都是发酵茶，生物碱浓度减弱。绿茶生物碱含量最高，伤胃。
Q2：红茶和绿茶哪个有效减肥
1、绿茶的减肥效果
我们了解到，绿茶中的芳香化合物能除油腻、防止脂肪在体内堆积，其所含的维生素C和咖啡因也能促进新陈代谢，消化食物和分解脂肪，而且绿茶还能加速体内热量和营养素的代谢，降低脂肪的生成与郁积，减肥者在运动减肥或控制饮食时，配合饮用绿茶，效果更佳。
2、独特的绿茶减肥法
（1）利尿消脂养容美颜的客家擂茶
制作方法：准备绿茶、糙米粉各适量。先将绿茶粉放到碗里，然后把炒熟的糙米粉放入，之后用奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。
（2）减肥效果显著的荷叶饮茶
制作方法：将绿茶和荷叶一起用沸水冲泡，即可饮用。而且除了减肥作用，还可以缓解口干燥、长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实的症状。
（3）消除赘肉油脂的山楂绿茶
制作方法：将绿茶和山楂放入装有3碗水的容器中煮沸6分钟，在每天的早、中、晚三餐后饮服．还可以加开水冲泡饮用。
（4）消除脂肪水肿的活力绿茶
制作方法：将绿茶、何首乌、丹参各适量加水煮成汤汁，每日喝一次即可。
（5）降火通便除赘肉的清新绿茶
制作方法：将适量的绿茶和大黄直接用开水冲泡即可饮用。
小编提示：
利用绿茶减肥的方法，要提醒减肥者注意的是，绿茶瘦身饮品一定要注意冲泡的水温，最好控制在80℃一90℃左右，并且一个小时内要将冲泡好的绿茶喝完，不然茶中的营养成分损失了，减肥溶脂的效果就不明显了。
Q3：减肥喝红茶还是绿茶
红茶的减肥魔力:咖啡因提升燃脂力红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量！
红茶的减肥魔力:姜汁红茶帮助代谢.红茶内含的茶黄素，可以温热身体，而生姜含有姜辣素（Gingerol）加热后会转变成姜烯酮（Shogaol），也有暖和身体的功效。将生姜的皮削去，磨成生姜泥，加入红茶一同饮用，更能增燃烧脂肪的效果。食用姜泥还可以摄取食物纤维，改善便秘。对女性而言最让人开心的是，生姜也可调整冰冷体质就算不减肥为了健康也不妨一试。只要每天早上起床后泡杯热红茶加入少许姜泥就可以温暖身体提升代谢，增加1天的瘦身力！
注意事项什么时候喝红茶减肥效果好：早上饮用，可以温暖身体，提高代谢。怎么喝：1日1杯，胃不好的人要小心饮用量。加分秘诀：搭配姜汁或姜泥一起喝，瘦身的效果更好。肠胃虚弱者勿饮用过度：与绿茶相比红茶经过发酵的程序原本的儿茶素经氧化后转为茶红素和茶黄素对心血管疾病有很好的预防效果而且红茶性甘味温对肠胃的负担比较没那么大但茶饮仍有刺激性要适度饮用。燥热体质适量饮用：生姜、红茶都是属于性温的食物因此可以温暖身体由于夏季天热，因此不宜饮用过多体质较燥热的人也要适量饮用。
绿茶的减肥魔力:儿茶素帮助解腻消脂.茶饮中含有多酚、儿茶素、咖啡因、维生素C等，可抑制脂肪与醣类吸收，并且帮助脂肪分解与燃烧。持续饮用，能帮助养成不易发胖的体质。茶叶在摘采后与空气中的氧气接触进行酵素氧化称为“发酵”而绿茶则跳过这项作业直接杀菁制成茶叶。由于未经过发酵过程，所以绿茶能保留大部分的营养尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素。
在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。儿茶素属于单宁的一种，为绿茶涩味的来源。其实无论绿茶或红茶都含有儿茶素只是目前认为未经发酵的绿茶儿茶素含量在茶叶中的比例较高。儿茶素能加强热能产生促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。用餐后喝1杯绿茶可防止血糖急速上升并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。
绿茶的减肥魔力:降低血压及胆固醇.绿茶中的单宁酸对血压降低的作用十分明显，不只能抑制血压上升，也能使高血压下降。也有研究指出，单宁酸能排除血中多余的胆固醇，可以使动脉硬化的演变速度被控制再最小限度内，对脑血拴、心肌梗塞的预防也有帮助。
餐后饮用，帮助解腻消脂。怎么喝：自行冲泡时水温不宜过高，但也不要冰饮，想减肥，更不宜加糖或其他配料。加分秘诀：搭配梅子、芝麻、盐饮用可以让绿茶的保健功能再提升高温冲泡 流失营养：绿茶比起其他茶类更容易氧化，保存期限相对变短买回家后应该尽快喝完或放入冰箱保存。由于高温也会破坏有益健康的成分因此自行冲泡时水温不宜过高茶叶冲泡水温约80℃绿茶粉冲泡水温约60℃即可。较伤胃 不宜空腹喝：绿茶性凉含有咖啡因如果浓度越高咖啡因含量也会增加所以要避免空腹状态下饮用以免伤胃。为了避免引起失眠睡前也尽量不要饮用
Q4：红茶和绿茶哪个减肥？
近年来，随着当今社会健康养生观念的日益浓厚，崇尚天然、绿色成为越来越多消费者的追求。将中国传统“茶”文化与现代饮品相结合的新生代饮料－－茶饮料不再只是中老年人青睐的饮品，而成为饮料行业中的新宠。
作为六大茶系中的重要一员，红茶因其特殊的加工工艺而产生的独特保健功效，得到越来越多追求健康的消费者的垂青；同时，作为时尚与品位的象征，红茶的品饮对城市白领、新生代等时尚一族具有巨大的吸引力。
红茶的品质风格与绿茶迥然不同，绿茶以保持天然绿色为贵，而红茶则以红艳为上。不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感。红茶浓淡可以靠茶叶用量和放水量来调节。红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，特别适宜秋冬季节饮用。
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质—茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的西湖工夫红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
不少茶友认为，红茶太燥、太热，只宜在寒冷的冬季喝来养养胃，夏天绝对不能喝，会上火，其实这是一个误区。
红茶性温，而非热。这就意味着，红茶并非和辣椒、荔枝等热性蔬果一样，稍不小心体质就热得“好像一把火，燃烧了整个沙漠”。反倒是体质虚寒者，夏天更应常喝红茶，祛湿养胃，让气血畅通起来。
同时，美国医师学会通过调查指出，饮用红茶的人，骨骼更为强壮，原因在于红茶中的多酚类物质，有抑制破坏骨细胞物质的功效。长期坚持适量饮用一小杯红茶，能有效地防止骨质疏松症。心脏病患者每天坚持适量饮用红茶，能增加血管的舒张度。
此外，红茶还是极佳的运动饮料，若在进行需要体力及持久力的运动前喝，因为茶中的咖啡硷具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋，所以让人更具持久力。红茶中还有延缓衰老、护齿明目、消炎杀菌、解毒等养生功效。
红茶的最大特点是包容，她充分满足了人们还能怎么喝的好奇，也就是说她是一款有趣的茶，无论你是添加牛奶、蜂蜜还是咖啡，甚至是勾兑威士忌，她都能彰显自身的魅力。经典的牛奶红茶、甜蜜甘蔗红茶、解馋的糯米红茶、最清香的桂花红茶、解渴夏日：冰红茶、有情调的皇家红茶、创新的红茶果冻……
西湖工夫茶是采用传统手工揉捻与现代技术结合的西湖龙井鲜叶为原料加工而成的高品质红茶。发酵是西湖工夫红茶加工的独特阶段，它使茶叶中的多酚类物质充分氧化，形成其色香味的品质特征。西湖工夫茶发酵结合了传统制茶工艺与万虎独特技艺，使西湖工夫红茶散发出独具特色的香醇。制作西湖工夫茶的师傅们要对龙井茶树相当了解，根据原料等级与特性，进行揉捻加工，揉捻时，要轻重有度，使鲜叶表面均匀破坏，保证茶叶丰富内含物质，使条索紧结，芽锋完整，泡茶时条形若游龙，其口感鲜润甘爽、色泽金黄如琥珀、底香持久，数泡之后仍饱满甘甜，有如花开唇齿间，淡淡花香沁人心脾，令人回味无穷！