Q1：颈椎病能通过自我调节治好吗？...
你好甲型病毒性肝炎简称甲型肝炎、甲肝是由甲型肝炎病毒(HAV)引起的以肝脏炎症蹭为主的传染病主要通过粪-口途径传播临床上以疲乏食欲减退肝肿大肝功能异常为主要表现部分病例出现黄疸主要表现为急性肝炎无症状感染者常见任何年龄均可患本病但主要为儿童和青少年乙型病毒性肝炎简称乙肝是一种由乙型肝炎病毒（HBV）感染机体后所引起的疾病乙型肝炎病毒是一种嗜肝病毒主要存在于肝细胞内并损害肝细胞引起肝细胞炎症、坏死、纤维化
Q2：颈椎病如何自我调理?
保守治疗 1、口服药物治疗:主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，但不能从根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者来说，还可以使用神经营养药物辅助康复，促进受压神经的恢复。
2、牵引法:通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。
3、理疗:理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤。
4、中医疗法博大精深，疗效但与医生的个人经验有很大关系，需慎重选择。
手术治疗
对颈椎病诊断明确，神经根压迫症状严重，保守治疗后症状无明显好转者应采取手术治疗，而对于脊髓型颈椎病患者，即主要表现为双下肢走路无力、行走不稳等症状的患者，则应尽早实行手术治疗，以获得良好的恢复效果，因这类患者的治疗效果与神经压迫时间长短有密切关系。而对于椎动脉和交感神经兴奋型的患者，手术效果相对来说就不太确切。
主要手术方法有以下几种:
1、颈前路手术:顾名思义，即在脖子前面进行的手术，目前大部分颈前路手术都是微创技术，手术切口小，术后恢复快。手术主要切除突出变形的椎间盘，对于伴有骨赘增生者还要去除增生的骨赘，以及两侧钩椎关节，以免残留可能的致压物。正常结构切除后的重建物多种多样，大多使用钢板和融合器来重建颈椎的高度和稳定性。不论何种内植物，主要作用是恢复颈椎正常的曲度，并将手术操作的几节颈椎长在一起。我们目前仅采用椎间融合器，不用钢板，治疗效果显著，为病人节省宝贵经费，已经在国际上发表文章。近几年还出现人工椎间盘置换，可以保留了颈椎节段间的运动功能，对合适的病人临床疗效也很好。
2、颈后路手术:即从脖子后方进行的手术，适用于多节段颈椎病、伴椎管狭窄或后纵韧带骨化者。后路手术主要通过切除全部或部分后方的椎板来达到间接减压的目的，手术风险比前路要小，暴露简单，对于颈椎本身生理曲度存在的患者来说疗效较好。尽管后路手术对于颈椎正常生理结构的影响相对较小，但是也需要内植物来重建颈椎的稳定性。后路单开门椎管成形术等手术可以保留颈椎间的活动度，术后后凸畸形及邻近节段退变等发生率较小，已被我们广泛采用，在国际和国内率先报道。
工作中颈椎病的注意事项为:
1、颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。
2、已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。
3、颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调,电风扇. 由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。
4、颈椎病患者应当避免参加重体力劳动,提取重物等等,平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物, 当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。Www‖.bAZhISHi.COM
Q3：大家好，有腰椎颈椎病的可以咨询我？
你好，我腰椎间盘突出快一年了，腰5骶1中央型。以前只是腰涨不舒服，保守治疗几个月了，卧床休息两个月了，现在腿开始麻和痛了三个月了，不间断的麻痛，几分钟麻一次，有时晚上睡觉要痛醒，我这该怎么治疗呢？求回复
Q4：颈椎病的自我调节方法
颈椎病对人的生活和工作有很大的影响，那么患上颈椎病的人应该如何自我调节呢？颈椎病除了在正规医院的有效临床治疗外，患者家庭有效的防治也尤为重要。结合我院临床经验认为：颈椎病患者有两项“家庭作业”是很必要的，其一是“颈部米字操”功能锻炼;其二是 “颈部垫枕”。
特殊说明：两项“家庭作业”每步操作都应按要求规范操做，要以患者自身感觉舒适为度，有一定适应症，请务必结合医生指导;短期个别患者治疗效果不显，长期效果较理想，贵在坚持!
1 颈部垫枕 操作要领：用一厚干爽毛巾或浴巾折叠后，卷成一松紧适度的毛巾卷，人平躺于床面上(头下不要垫枕)，然后将卷好的毛巾卷垫在悬空的颈部下面，毛巾卷的高度要以颈下有支撑感，同时头和肩又没有离开床面，且人感觉舒适为度，每天早晚应坚持躺30-60分钟;不可超时否则加重症状;每次垫好后，拿掉毛巾卷再枕枕头睡觉。
2“米”字操功能锻炼
2.1锻炼的量与度
一般而言，分早、中、晚三个时间段，每人每天可做“米”字操累计10-20次。另当伏案工作、看电视或电脑时，每隔1-2个小时也应坚持做几次“米”字操。
1.2操作动作要领
前后向颈部屈伸功能锻炼：第1步 起始姿势：请保持头处于中立位;第2步头由中立位缓慢匀速向前低至极限位置保持3秒;第3部头由前低极限位缓慢匀速恢复至中立位;第4步头由中立位缓慢匀速向后仰至极限位置保持3秒;
左右向颈部侧屈功能锻炼：第1步 头由上述第4步极限位缓慢匀速恢复至中立位;第2步头由中立位缓慢匀速左侧屈至极限位置保持3秒;第3步头由左侧屈的极限位置缓慢匀速恢复至中立位;第4步头由中立位缓慢匀速右侧屈至极限位置保持3秒;
左右向颈部旋转功能锻炼：第1步头由上述第4步极限位缓慢匀速恢复至中立位;第2步头中立位慢匀速向左后下方旋转至极限位保持3秒;第3步头由上步的极限位缓慢匀速恢复至中立位;第4步头中立位慢匀速向右后下方旋转至极限位保持3秒。
转肩锻炼：双肩顺时针转10圈，逆时针转10圈，幅度尽量大，动作到位。