Q1：喝什么牌子的酸奶可以减肥
可以喝一下脱脂奶 但是没有全脂那么香 酸奶都差不多 如果真的想喝奶 不至于这样 喝点这些奶改变不了什么的
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Q2：什么牌子和成分的酸奶最适合减肥？
好像没见过脱脂的酸奶哦.只有低脂的.最好是订的那种酸奶.有时超市没有那种低脂产品.其实酸奶本来就不会长肥啊.就算不是脱脂的也无所谓啊.不过如果在正常饮食外还喝很多酸奶就会造成热量摄取过多.对减肥有影响.如果把晚餐不吃,以酸奶代替会有减肥效果.
Q3：什么牌子的酸奶对减肥效果最好
减肥最有效的是跑步！真的！我原来189斤的经过45天不懈的努力终于瘦到165斤了 哈哈哈哈瘦了24斤 平均一个月下来能瘦13斤那样吧！呵呵下面我仔细说说我的减肥方法！我是一个学生！每天下午5点放学 回到家5.05分 然后就曲跑步 呵呵 我家前边有座桥 一公里长 呵呵我一天大概跑半小时 似乎能跑4 公里吧刚开始实在是顶不住啊 因为第二天起来真的腿疼得要命 但是一星期坚持下来就可以了！哈哈哈哈哈哈 个人新发现 还有 跑步的时候跑出汗了就要走走 这样走走跑跑可以消耗更多的能量！每每天跑步得半小时吧~还有 吃饭的时候只能吃到八分饱！对了 吃饭前十分钟那样 喝两杯水！这样吃饭的时候就没那么饿了！就不会吃太多了呵呵 减肥呢 贵在坚持！坚持就是胜利！呵呵一天跑步跑半小时 不要少于2公里 还有 不要去健身房！在跑步机上跑步很累人 很难坚持下来！就在室外 这个是我个人减肥的一点心得 呵呵 对了减肥的同时饮食尽量清淡一点哦 这两个搭配起来！哈哈 减肥天下无敌了！因为我刚减肥成功 所以想让大家都知道 特想帮助那些以前和我一样的人！呵呵 那也希望以前和我一样的人都减肥成功！最后 祝楼主早日减肥成功！ 还有提醒一点 狠狠狠狠重要啊！坚持 ！！！！坚持才有胜利呵呵楼主 看我敲了半天字给点分吧~~~采纳采纳哈 谢谢啦！！不过还是祝楼主早日减肥成功！！（真的！！很有效！跑步！自己纯打字 别人不得复制！）`````````````````````
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Q4：什么牌子的酸奶减肥最好
蒙牛的益生菌酸奶比较好,能比较好的清理肠道,有瘦身的效果。
建议在晚上的时候不要吃饭只吃些水果和喝酸奶坚持下来会很有效果。
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮，多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量，坚持努力。
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