Q1：求郑多燕健身减肥舞高清中文版全集
-------------------------------------------
各个格式高清晰瘦身操 郑多燕+玉珠铉+七日瘦身+天书+背景音乐..等全套特辑 MP4 + avi + 3GP RMVB格式视频全集
http:pan.baidu.com/share/link?shareid=429535&uk=2248434888提取密码:5pvs
百度网盘传好的 速度很快! 可以分集下载 如果你需要的话 去我的网盘下载吧 祝健身愉快!O(∩_∩)O谢谢
Q2：郑多燕减肥操减肥舞健身舞全集 第二部02+腹部核心
这位网友:
你要的郑多燕健身舞资源已发，是中文字幕，超清版56下载都有中文字幕。
我在正文中做了详细说明请按说明操作。
不清楚的话继续联系。
实在不行，请提供网易邮箱!如邮箱里没有的话请检查您给的邮箱是否正确?一定要是网易或QQ邮箱，不然收不到或下载不到别怪我!另外，除采纳答案之外，还请您点击一下答案下方的“评论”旁的大拇指表示对我的无私付出的认可!好吗?
我是群发，耐心等待!我肯定会发给你。我在为全国网友服务，不是专为您一人，请谅解!不一会我就发。
Q3：谁有郑多燕的健身减肥舞全集，高清的？好像3-4G左右，有的话能否发给我？ 信箱：ling770118@vip.qq.com。
你好，
邮件正在发送中，注意查收
满意望及时采纳O(∩_∩)O
如果收件箱没有请查看垃圾箱
如有问题请直接回复邮箱或百度Hi我
阅读愉快~(*^__^*)
---★糕调★小说团WWw.BaZhIsH#I.coM
Q4：求郑多燕健身舞（减肥舞）全集9DVD迅雷下载 高清 可电视机上播放的，谢谢了
求郑多燕健身舞（减肥舞）全集9DVD迅雷下载 高清 可电视机上播放的，谢谢了以下是我的原创，是我本人减肥的亲身体会： 我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。7.想起我以前为了减肥可吃了不少苦，不知道失败多多少次。不过我可没放弃哦！一直找呀找，还真的找出种快速减肥的方法。不吃药，不节食，不需要运动，一个月就能轻松瘦十几斤，我是减肥达人蒙蒙【27917645】我的企鹅号，想知道到我是怎么做到的可以加我，也可也关注【蒙蒙减肥日记】tiryhnzkve0856285707
www.BazHisHI.co@m