Q1：隔著玻璃曬太陽好嗎？
老一輩的人都說多曬曬太陽對我們的身體很有好處，所以你是不是也有被爸爸媽媽或者是爺爺奶奶逼著曬太陽的經歷呢？雖然我們很不情願，可是他們逼得太緊，我們也無可奈何。於是很多人就發明了一種新的曬太陽的方法，就是在自己家的小陽臺上擺一張桌子，隔著陽臺的玻璃邊曬太陽，邊玩手機或者是看電視。這樣既達到了曬太陽的目的，又可以讓我們不用下樓，還可以玩自己想玩的東西。但是這樣做的你想過隔著玻璃曬太陽真的可以達到好的效果嗎？
有的人覺得隔著玻璃曬太陽是沒有用的，但也有的人覺得隔著玻璃曬太陽和在外面曬太陽是一樣的效果。我們平時家裡面的玻璃都含有三氧化二鐵，三氧化二鉻和五氧化二鞏，還有一些重金屬。這些材料都可以影響紫外線的穿透能力。所以太陽光的有些成分就不能有效的透過窗戶射進我們的室內來。但是這也不代表隔著玻璃曬太陽是沒有用的。
之前就有人做過這方面的實驗來證明，隔著玻璃曬太陽究竟有沒有用。實驗的結果就是雖然有一定的作用，但是相比較直接曬太陽，作用就弱得多。如果你要通過曬太陽來補鈣的話，那麼你可能要曬上一整天才有用，畢竟玻璃妨礙了陽光中很多成分的穿透，如果要吸收夠足夠的東西，就一定要曬得足夠久。既然這樣還不如去樓下走走，就算曬半個小時也比在家裡曬一個下午有用的多。
Q2：隔著玻璃曬太陽
效果不好，玻璃會吸收一部分紫外線，影響維生素D的合成，最好是在戶外曬太陽。 人曬太陽的主要作用是皮膚通過紫外線的照射來幫助人體合成維生素D。 維生素D既被看作維生素，又被當作一種荷爾蒙，因為它是維生素中的極少數例外。
絕大多數維生素人體無法自己合成，而必須通過食物或者藥劑補充來攝取，而維生素D卻可以由紫外線照射的皮膚合成（陽光直射就可以）。 維生素D主要用於組成和維持骨骼的強壯，特別是增強人體對鈣離子的吸收能力。
它被用來防治兒童的佝僂病和成人的軟骨症，關節痛等等。 缺乏維生素D最典型的會引起少兒的佝僂病和成人的軟骨病。其它的典型症狀還包括肌肉萎縮，痢疾腹瀉，失眠，緊張等等。居住在地球南北極的人和一些常年室內工作的人往往無法自身合成足夠的維生素D。
所以說每天適當的曬太陽對身體是很有好處的。。
Q3：在室內隔著玻璃曬太陽,這樣對身體有好處嗎醫生
玻璃確實能隔離紫外線中一定量的UVB，至於能阻隔多少量的UVB，那應該是要看玻璃本身性質的，但是玻璃絲毫不能阻隔危害極大的UVA。——UVA被稱為“室內紫外線”，會透過玻璃折射進室內，遮陽傘、帽子、衣物也都不是它的對手，會深入肌膚真皮層損傷膠原和彈力纖維。
拓展資料：
曬太陽的方法和注意事項
1、假設你是為了利用UVB合成足量的維生素D而曬太陽，那麼只需要暴露在陽光下10分鐘左右就能合成1天所需的維生素D——所以沒必要害怕紫外線而拿塊玻璃擋著，只要注意掌握時間，絲毫不會對皮膚造成太大的傷害。
2、假設你曬太陽根本不是為了合成足量的維生素D，那麼拿一塊玻璃擋著也是沒用的，先別說根本不能阻擋UVA了，連UVB也只能阻擋一部分（視玻璃性質而定）。
參考資料：人民網網頁鏈接
