Q1：篮球控卫、分卫技巧！
我打球常担当控球后卫，但我得分还多于助攻，控球多数单档后投篮得分。这个暑假想提升自己能力，但到底选择练做控球后卫还是得分后卫好呢？控卫更伟大双能为最好意识好就控球后卫得分很厉害就得分后卫吧都行不过建议你试试SG你的得分不是很多吗像科比那样他作为SG不也常常助攻或者控球吗 篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。篮球基本动作的技术及练习方法：篮球脚步动作技术篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动，跑，跳，急停，转身，滑步，攻击步等动作技术规范。篮球基本站位姿势队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后（或左右）开立，与肩同宽，两膝弯曲，重心落在两腿之间。上体微向前倾，两臂屈肘于体侧。目视球场上的情况。起动篮球场上，起动是从静止状态变为运动状态，获得移动初速度的一种方法。起动的姿势，以后脚向前或另一次脚方向，前脚掌短促而有力地蹬地，同时上体迅速向前倾或侧转，手臂协调摆动，迅速向跑得方向迈出。起动的前两三步要短促地连续蹬地。跑跑时队员在球场上的位置变化，提高速度的方法。有变向跑、侧身跑和变速跑三种。变向跑时队员在跑动时突然改变方向的一种方法。如向左变向跑，用右脚蹬地后，右脚随着向左侧前方跨出，继续加速前进。侧身跑是队员在跑动中为了接球或抢位的一种方法，队员向前跑时，脚尖向前进方向，头部和上体扭转向球的方向，观察场上的变化。变速跑是队员在跑动中利用速度变换争取主动，加速时，上体前倾，用前脚掌短促有力地向后蹬地；减速时，上体直立，前脚掌抵地，缓解冲力，降低速度。跳跳是队员在场上争取高度和远度的一种技术动作。有单脚起跳和双脚起跳。起跳时上肢迅速向上摆，下肢用力蹬地；落地时，前脚掌先落地，屈膝缓冲。急停急停是队员在场上突然制动的一种方法。常用的急停方法有跨步急停和跳步急停。转身转身是利用跨步和身体的转动来改变站立位置和方向的一种动作方法。转身分前转身和后转身。转身前，两膝微屈，上体稍向前倾，重心在两腿之间。转身时，重心转向中枢脚，移动脚的前掌蹬地跨步，同时中枢脚以前掌为轴蹬地，上体随移动脚转动，向前或向后改变身体的方向。滑步滑步是队员防守时的主要移动方法，分侧滑步、前滑步和后滑步三种。向左侧滑步，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。移动时，两臂张开，保持屈膝低重心。移动中，身体上向平稳，不要起伏。其它方向的技术要点类似，只是方向相同。攻击步攻击步是防守队员突然向前跨出的一种动作。作攻击步时，后脚蹬地，前脚迅速向前跨出，前脚落地，后脚的前脚掌蹬地跟进，后脚屈膝，重心偏后，脚同侧手伸出作动作。脚步动作的练习方法篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。1.在场内按规定位置沿直线变速跑。2.全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。3.全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。4.慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。5.运球中急起、急停突破对手。6.跳步急停接球突破。7.半场一对一攻守用跨步急停接球跳投或传球。8.半场一对一攻守，内线队员背对球篮跳步急停转身进攻。9.原地基本防守姿势站立，看手势或其他信号做侧滑步、前滑步和后滑步。10.结合其他脚步动作一对一徒手攻守练习。11.同练习2做持球一对一攻守练习。12.队员由平补防守姿势站立，看手势或听哨做攻击步。13.半场一对一攻守，进攻队员摆脱接球，防守队员用攻击步逼近。14.原地斜侧步站立，看手势或其他信号做后撤步。15.连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习。16.原地持球做一对一攻守，进攻队员持球瞄篮，防守队员斜侧步站立，进攻队员变换从防守队员前脚外侧突破，防守队员后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。篮球传接球技术篮球传接球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球和接球的技术。传接球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传接球技术是非常重要的。单手肩上传球单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出。双手胸前传球双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。双手胸前传球是传球技术的基础，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。双手胸前传球动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。单手转体传球单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。技术要点：当持球手引球到体侧时，前臂摆动快，幅度小，腕、指急促用力抖动将球传出。行进间传球行进间传球是两名队员的配合动作，可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏，缩短传球时间，进场运用行进间传球。接球技术篮球的接球技术是传接球的重要部分。分双手接球和单手接球。双手接球：双手接胸以上高度来球时，用灵活的脚步调整好位置，手臂自然放松地向前伸出迎球，肘关节微屈，身体稍向前，当手指触及球时，把球接稳；如果来球较低，要及时上步，以屈膝来调整位置。单手接球：单手接球范围大，能接不通方向和位置的来球，有利于快速进攻，但是没有双手接球牢靠。在原地右手接球时，两眼注视来球，右手伸向来球方向，五指自然张开，掌心正对来球，腕、指放松。当手指触球时，顺球的来势迅速收臂，置球于身体前方或体侧，左手迅速扶球，保持身体平衡。篮球运球技术篮球运球时，要注意身体姿势、手臂动作、球的落点及手脚的协调配合。篮球运球技术的四个环节身体姿势：两脚前后开立，侧身上体稍向前倾，两膝微屈，抬头平视，非运球手臂屈肘平抬、肩向前，用以保护球。手臂动作：手臂动作包括触球手的部位，运球的动作、按拍球的部位和力量的运用。运球时，五指分开，扩大控制面积，用手指和指根部控制球，手心空出。球的落点：运球时，球的速度、方向和攻守情况不同，球的落点也不同。在无人防守或消极防守情况下的直线高运球，球的落点在运球手同侧脚外侧20cm处，速度越快落点越靠前，离自己越远。在积极防守的情况下，运球的落点应在近体侧或侧后方，以便保护球，变向运球落点基本上位于异体侧或侧前方，夸下运球的落点位于跨下两脚中间的地面上。手脚协调配合：运球时既要求人移动速度和球运行速度协调一致，也需要保持合理的动作节奏。篮球运球练习练习运球可通过原地运球、分组练习、全场一对一练习等方式进行。篮球投篮技术篮球比赛的目的是投篮得分，所以投篮技术是篮球的一项基本技术。包括原地单手肩上投篮，双手胸前投篮、行进间单手低手投篮、跳投等技术动作。[基本投篮方法]原地单手肩上投篮原地单手肩上投篮时投篮技术的基础，具有出手点高、便于结合和转换其他攻击动作、在不同距离和位置均可投篮的优点。原地单手肩上投篮技术动作方法：翻腕持球于肩上，目视球篮，大臂与肩关节平行，大小臂成90度，肘关节内收。投篮时，蹬腿发力，身体随之向上方伸展，抬肘时向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球，使球柔和地从食指、中指指端透出。投球离手后，手臂要自然随球送出，脚跟提起。双手胸前投篮双手胸前投篮是双手投篮中最基本的动作方法，适用于力量较小的队员及中远距离投篮。动作要点：两肘自然下垂，用力均匀，手腕外翻手指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。行进间单手低手投篮行进间单手低手投篮是利用速度和空中伸展动作超过对方，适用于突破上篮。动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手托球利于稳定性，用指腕上挑力量向前旋转投出。控卫这是专家作出结论的四分卫控卫二传是最厉害的来自手机问问在最大压力下，你依然能够抢分，说明你有分卫的潜质，可以发展成分卫，同样，在最大压力下，如果能组织球队得分，那才能算你有控卫潜质，现在你两个位都能大，要找那个你身体素质，意识，能力能发挥到最大的位置，而不是仅限于眼前的得分和位置控球后卫（PG）是全场比赛的掌控者，他是最重要的，他是在队友失落的时候站出来给队友信心的人；但每个位置都有存在的必要条件，得分后卫（SG）主要是以得分为主，球场上的5个人，都有得分是权利，在队友的帮助下得分或者帮助队友得分都是必不可少的。所以不要轻视任何一个位置，如果你的打后卫的，那么你不光要得分，也要给队友机会得分，你可以试着打两个位置，最后根据上场的时候队友的位置来决定你的位置，要先懂得付出，球场的伙伴就是自己的兄弟，要相信队友从个人技能来讲,控卫好.从群众喜欢度来讲,分卫好.观众鼓掌最多的是投篮得分,而不是突破分球.都很重要，没有其中一个球队就很获胜，篮球是5个人的运动！！！肯定是各有千秋啊，要看你自己的类型和爱好来自手机问问明显是控球后卫啊，你在练练命中率就行了，主要还得加强灵活性啊二者兼备最好了，如果要做一个选择那就看你更擅长那一面了，选择一个你最擅长的去专项发展。是你是打位个位置？不算！不是！你该打小前具体~PG防守其实很简单,只要掌握好什么时间用抢短,什么时间用W,就OK了``不过被晃到,个人认为是有一定几率的,以前试过很多种方法,但都不太见效true你首先要知道你是PG你的优势在哪里truetrue关于进攻truetruetruetruePG的进攻,应该综观全场,时刻找寻空位.我建议开场持球后向3分线后跑.如果对方该防你的人与你在同一侧,你就要考虑下传球或突破放倒他.如果应该防你的人不在同侧,那就会让他们在换防时出现漏人,给你传球的机会.如果对方换防..则考虑接下的打发:truetruetruetrue1利用传球过人,然后快速向底线跑动,等待队友回传(也可以多打几个来回,假动作什么之类的)进攻不需要急躁,24秒内就可以了.我喜欢在底线突破过人,因为绝大多数玩家都是用后视图,底线那里容易出现视觉误差,一般都会留下一个你通过的空隙(至少我总这样过人,这种机会时常有)或者左A右右A左把别人晃倒,然后直奔内线...这是就是2VS1了,你可以跑到接应队友的令1侧,然后吸引对方盖帽,主要办法时在篮下快速不停变线(不停左右左右左右..)然后蹦一下,或者W(跳步)这是个比较有欺骗性的招,如果你有DF.DS就更好了..truetruetruetrue2当对方防人比较紧时,多利用传球过人,应该利用SSQE,我进攻不陷于一种方法,我有时也W强攻强推(时常遭致别人或者......这样云云..)其实当你不好打的时候可以W强打,但别人不防而是到你正面来掏球时就要收手了,立即传出去),我十分厌恶某些后卫单卖狂,自己晃,自己投(即使他能力是强,我也不喜欢这种人)我的确不否认有些玩家的确1晃即倒,1投就中,但是他只是1个人的运动,这样玩就不是游戏了,可以区单条.话说回来,因为SSQE有加速and多迈一步的优势,所以一定好好加以利用.PG因该多变线,运球方向因该是与接应队员的反方向,便于拉开,制造空档(背对别人运球十分危险,一定多传)PG在篮下助攻还可以用比较"朦胧"的战法,利用自己做当差,或者QE传(因为它传球动作小,篮下人多时不易察觉,所以传了别人也不知道,所以"朦胧")这个时候什么上篮啊,投求阿,都会有意想不到的效果~~truetruetruetrue3我作为PG,不到大比分落后该3的时候不会轻易3,我觉得稳健点比较好,毕竟3还是因该是SG的主要任务.我在比赛绝大多数时间喜欢打内线,或篮下助攻,这也是别人骂我不3只2的原因,我有自己的道理,不怕别人说)不过说3,该有时还是该有,不要一味耍数据就可以了.我在比赛中时常碰到对方防守队员离我较远的时候(换作SG,我想大多数人都会跑出去投了)可我还有一种打法:跑到3分线那作假动作,别人多半是加方向键重盖(这种情况的话,别人滞空时间长,就有机会了)我就是立马SS传出去,立马跑到篮下,把别人扔后头,接下来又好办了...truetruetruetrue关于防守truetruetruetruePG的防守,对象一般时G或F,对于G,别人就喜欢晃人了.这是少用W卡为.卡的好的话别人会被你撞到,但是不好的话你就倒了,所以我建议不经常使用W(高手别鄙视,我不是高手)我的招数是看到对方准备突破时(就是身体前倾单手持球的那一刹那)往回跑!不要跑多,跑得位置到对方突破的极限处最好(这样我敢肯定,你100%不会倒,连歪一下的可能性都没有(只要你跑得到位)等对方想回去3时你也可以追上去,因为你不拿球,那是飞奔啊...所以我的防守还是比较成功的.还有,注意要少跳,多A(干扰)虽然听说这招被消弱好多,但我感觉还是有用的.如果要盖帽一定不要在2--3步以外,要不你连加方向键重盖都盖不到(在盖不到的情况下似乎还加对方命中率??我有这样的感觉!)总之,不要轻易跳,多A就算你站在别人面前也会降低别人的命中率呢.truetruetruetrue下面说说对方当差,你的防守办法truetruetruetrue如果对方有人当差,你一定要尽力绕过,否则一定翻,这的确加大了防守难度,但是你可以利用那个"柱子"同时拦住别人,别人也只会在当差队员的左右投罢了.你的任务就是隔着当差队员跟跑,他一停你就A,来回.相信反映快的话还是可以防住的(我也是勉勉强强,不是每次都成功)最重要的还是你队友来补防truetruetruetrue对于F,你就可以发挥你的速度和掏球优势了,无论PF还是SF,你要时刻处于他的正面,他突破的话你就后撤(不建议在后面掏球,因为从3分线到3秒区跑步不过3.4步,在这么短的时间里掏得的机会不大,所以还是利用盖帽好,当然还是加方向键.truetruetruetrue说道这里,想请教高手关于如何防治对方贴身上篮撞翻你的情况truetruetruetrue我是PG,在场上有时也抢几个板....能力也是在读过关于(冲板)以后成长的,场均在0.6--1.0之间..呵呵我还是建议后卫多方面发展,不局限与3,助攻,抢断.......truetruetruetrue在说说对于技能的选择(PG)truetruetruetrue必学:扑球,SS,QE,闪电抢断(我还不会..),DF(我强烈推荐.迷惑性强)truetruetruetrue比较推荐:DS我对于各种过人动作不太中意,喜欢的话学个背2就够了(我觉得过人还是靠技术好)同样,我对于各种3分动作不太中意,只学了初级的单手,什么米勒啊,马桶啊,后仰啊,快速啊,单手甩(另外1种)都不想学,积分多的朋友去学把,我还是觉得一般动作最实在...truetruetruetrue还有什么滚滴扑球,划铲可以学学,速度比一般S扑球快,但意义不太大...truetruetruetrue后撤步选学吧,有人说很重要,但我防后撤步是比较好的,所以觉得这招一般,老话,左A右A呀的最实在.靠个人玩游戏时累积的经验玩多了就会叠A..不会的话，去百度SO一下叠A就行了。对付菜鸟基本就行了玩个小号，随便怎么玩，再玩第二个号的时候你就会了，凡是都是自己体会来的，别人讲的不一定适合你自己，自己要有自己的打法，最关键是练习好跑位~~~~由于身高问题只能打控卫,喜欢AI,崇尚个人英雄主义,速度不错,但力量差点,大家说说应如何突破,如何提升突破和制造犯规能力。首先作为一个控卫最主要的是意识第一时间找到传球的人，在别人打不进的时候自己才攻击。并不是你感觉球在里手里运来运去的很爽所以你想打控卫很多人都是这种想法所以他们只能算得分后卫而不是控卫莫威廉姆斯属于双能卫并不是纯组织后卫所以你要想好自己到底是打控卫还是双能卫不过对于学生来说基本是双能卫就算你想当纯粹的控卫也要有人和你配合要不就无用武之地有身高可以帮组你更好地抢篮板以及观察场上形式好了来说说怎么练习第一投篮一定要很准为什么？控卫投篮那是其他人都打不进了你才来所以你的命中率一定要高第二速度也就是突破爆发力很关键关键是你的第一步要很快一下子跨越别人主要靠的就是腿部力量所以你要加强深蹲蛙跳第三运球既然你在网上看了这么多我就说点我的经验之谈先从交叉运球练起吧这个是最基本也是最好过人的招数你去网上搜索就可以看到很多类似的不要以为这一招很简单练好这一招对其他的什么胯下啊等等大有帮助也是最快的过人招式最后要练长跑对身体的协调性有很好的帮助也可以减少的你的脂肪含量谢谢采纳冲，撞，晃三大法宝，只是注意别犯规经常打球，在打球时要学会去体会里面的技巧和掌握经验平时也得加强锻炼身体素质邓肯下赛季很有可能是隆多（如果他提升中远投）纳什是老一代了，德隆，保罗，罗斯，隆多是年轻的一代的代表以前我认为是魔术师现在保罗基德都不错综合素质德隆威廉姆斯是现役最好的。历史上最好的，魔术师吧德隆由于这个赛季纳什的出色表现向前几个赛季一直被认为是联盟最好的控卫的基德发出强有力的挑战，在此前的一次美国的媒体投票中，基德稍稍领先纳什，而这个赛季纽约的马布里宣称自己是第1控卫，小皇帝也是个传球高手，在斯托克顿退役后，现在联盟的最佳控卫到底会是谁？罗罗TAT历史最好的湖人王朝时期的魔术师约翰逊，现役最好的德隆威廉姆斯，假如隆多可以提高中远投能力的话，那隆多就是最好的。现役：德隆。保罗。罗斯。沃尔。朗多历史：魔术师约翰逊。伊赛亚托马斯。佩顿。纳什。基德。德隆威廉姆斯，这个根本不需要问啦。 强悍的身体，精准的中投，标志性的传球。想必之下，保罗、朗多都差太多了。 对于老牌后卫们，新生代在速度和体力以及身体上优势更加明显。 这个问题其实很明了。来自手机问问来自手机问问就这09-10赛季的表现来看，非德隆威廉姆斯莫属，至少在数据上。而下赛季，继詹姆斯之后的第二强新秀控卫沃斯将闪亮登场！而保罗、帕克刚刚伤愈，在下赛季会有回升。到时候最佳控卫之争有看头啦！ 来自手机问问克里斯-保罗，效率值联盟控卫最高。评价一个球员的好坏，是看他对球队的贡献，特别是控卫这种掌控比赛的人。约翰逊、隆多、斯托克顿若不在，湖人、凯尔特人、爵士就不能赢球了？但是若是黄蜂没有保罗，黄蜂还有哪根葱？来自手机问问未来相信是 隆多/20100707/20100707111724-1841482058.jpg/颠峰时的艾弗森和颠峰时的阿里纳斯新星要说那些新秀们未必比那些老道的纳什基德弱什么隆多布鲁克斯还有国王队那个还有雄鹿队都蛮厉害的那个可以与我联系垃圾桶里有我也买了一个i、店家信誉不错，可以给你推荐下，他的号码号码是9745—7862，信誉真的很好，而且也比其他的便宜
Q2：篮球控卫技巧
控卫可以说是一个球队的灵魂，特别是在5V5全场的时候。控卫首先有速度，突破分球是最基础的。有空位能投篮，单挑能过人，联防能妙传才是一个合格的控卫。单挑的话不要千篇一律的过人，送你一句话“三步投，两步传，一步突”就是对方离你三步的时候有手感就投，防守方离你两步就传切打空位，防守方离你一步的时候甚至贴身防的时候就突破。对于一般选手的过人只要运用交叉步就过了,没有什么戏剧性
Q3：想学篮球技巧（控卫加得分后卫）
呵呵，楼主你好。年纪不大但求知心却挺强，呵呵，很高兴回答你的问题
貌似这是我第三次回答这样的问题了呵呵~~
想做一名出色的组织后卫就要有出色的场上组织能力，这就要求平时打球不单要提高自己，还应该靠自己的组织盘活全队。首先你必须练好运球，这是打好各个位置的必备条件；再者，平时打球多传球，传好球，要有开阔的视野，多为自己的队友创造机会；再次，场上要有快如闪电的速度（早晨没事多练练100米和快速启动）以便快速组织反攻。
我也是一个篮球爱好者，球龄有十年多了吧，而且是我们大学系队的主力，不论你采纳与否我还是希望与你成为挚友，共同交流球技。还有，韦德的那是迷踪步，确实很难学，我练了得一个月。个人而言还是比较喜欢艾弗森的crossover这一招，希望有机会教你O(∩_∩)O~
这个问题我曾经请教过我的大学体育老师，希望对你能有帮助。好好练吧...祝你好运
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