Q1：高溫天氣如何預防中暑?
避免造成中暑的一切可能!避免長時間暴露在強陽光下，若是必須，那就要有遮陽帽，遮陽傘等，防止太陽直射!適量適時少量多次飲用淡鹽水，補充因流汗而造成的體液礦物質和酸鹼度失衡!可使用十滴水和藿香正氣水等防暑藥品來預防中暑的發生!盡量少給身體造成刺激，例如驟冷驟熱的發生，讓身體平緩的降溫，避免使用強力的空調和冰塊快速降溫!減少運動，注意休息，讓身體達到收支平衡的狀態，即可避免中暑!
Q2：高溫天氣如何防止中暑？
多喝水准備點藿香正氣水喝點綠豆湯什麼的
Q3：應對高溫天氣,如何防止中暑
中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節出現障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而發生的一種急症。
出行躲避烈日
夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜。
還要准備充足的水和飲料
此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要盡可能地減少外出活動。
別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、番茄等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分。另外，乳制品即能補水，又能滿足身體的營養之需。
保持充足睡眠
夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
wWw.baZhis。hI.cOmQ4：高溫天氣怎樣防中暑？
預防高溫中暑，華康骨傷醫院中醫認為健康的飲食習慣和合理的生活習慣非常重要。為大家搜羅了10種避暑方法。1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多；2、吃辛辣食物：醫生認為，盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收，提高血液循環，導致大量出汗，這些有助於降低體溫；3、溫水沖澡：最好是用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行；4、多喝水：醫生建議少飲酒多喝水，因為酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；5、避免劇烈運動：劇烈活動將激活身體能量，增加內部溫度；6、使用冰袋：可重復使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預充的液體有降溫效果；7、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質的，合成纖維的枕套會積累熱量；8、日間小睡：研究表明，人體對“白日夢”的反應之一就是降低身體溫度；9、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦；10、涼水沖手腕：每隔幾小時用自來水沖手腕5秒，因為手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。www.BAzHishi；.COM
