藜麦米的功效与作用
更新时间:2021-02-12
答案:藜麦米具有以下几种功效与作用:1. 丰富营养:藜麦米含有丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质,对身体健康非常有益。2. 降低胆固醇:藜麦米中的纤维素可以帮助降低血液中的胆固醇水平,保护心脏健康。3. 控制血糖:藜麦米中的低糖指数可以帮助控制血糖水平,预防糖尿病。4. 增强免疫力:藜麦米中的营养成分可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,提高身体抵抗疾病的能力。5. 促进消化:藜麦米中的纤维素可以促进肠道蠕动,预防便秘和肠道疾病。总之,藜麦米是一种非常健康的食物,可以为人(rén)体(tǐ)带来多种营养和保健功效。