三色藜麦怎么煮 三色藜麦的煮法如下：1.先将三色藜麦洗净，放入锅中加入适量的水，水的高度要比藜麦高出一指。2.开火煮沸后，转小火慢慢煮15-20分钟，直到藜麦变软熟。3.关火后，将藜麦水倒掉，再用冷水冲洗一下藜麦，让其更加松散。4.最后

藜麦怎么煮 藜麦的烹饪方式与大米类似，以下是简单的煮法：1.先将藜麦用清水冲洗干净，然后放入锅中。2.加入适量的清水，一般是1份藜麦加2份水。3.大火煮沸后，转小火慢慢煮熟，大约需要15-20分钟。4.煮熟后，将藜麦捞出，用凉水冲洗一下