答案：胆固醇高的食品主要包括：1. 动物内脏：肝脏、肾脏、鸡心等。2. 蛋黄：蛋黄中含有较高的胆固醇，每100克蛋黄中含有约1234毫克的胆固醇。3. 肉类：猪肉、牛肉、羊肉等。4. 奶制品：黄油、奶酪、奶油等。5. 海鲜类：虾、蟹、鱼等。6. 食用油：椰子油、棕榈油等。建议减少或避免摄入这些食品，以维持健康的胆固醇水平。

答案：紫菜含胆固醇较少，是一种比较健康的海带。其他海带种类如裙带菜、海带等含胆固醇较多。

答案：植物性食物不含胆固醇，如水果、蔬菜、谷类、豆类、坚果、种子等。动物性食物中含有胆固醇，如肉类、蛋类、奶制品等。

鸡蛋和鸭蛋哪个胆固醇更高些 鸭蛋的胆固醇含量比鸡蛋更高。一只鸡蛋中含有约186毫克的胆固醇，而一只鸭蛋中则含有约619毫克的胆固醇。因此，如果你关注胆固醇的摄入量，建议减少鸭蛋的摄入。 鸡蛋与鸭蛋哪个更有营养 鸭蛋相对于鸡蛋含有更多的营