直角肩是天生的吗 是的，直角肩是由遗传因素决定的，即天生的。 如何练出直角肩 要练出直角肩，需要注重以下几点：1. 增加肩部肌肉量：可以进行肩部训练，如立式推举、哑铃推举、侧平举等。逐渐增加训练量和重量，让肩部肌肉得到充分的刺激，从而逐