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健美训练中喝什么饮料比较好
更新时间:2021-01-03
健美训练中喝什么饮料比较好 在健美训练中,最好选择清水、蛋白质饮料、绿茶、椰子水等饮料。清水可以帮助保持身体水分平衡,蛋白质饮料可以提供肌肉所需的营养,绿茶含有抗氧化物质,有助于减少肌肉疲劳,椰子水含有丰富的电解质,可以帮助补充身体失去
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文章时间:2021-01-03
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