答案：可以，银耳汤是一种营养丰富的食品，对三高人群也有一定的保健作用。其中含有的多糖、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分可以降低血脂、调节血糖、增强免疫力等。不过建议在饮食调理的同时，还要注意控制饮食，适量运(yùn)动(dòng)，配合药物治疗，才能达到更好的效果。

煮银耳最佳时间多久 煮银耳的最佳时间一般为1至2个小时，煮至银耳变软、熟透即可。具体时间还要根据银耳的大小和硬度来确定。建议使用慢火煮，以免煮烂。 银耳要煮多久 一般来说，银耳需要煮20-30分钟，直到变软和膨胀。具体时间还要根据银耳的