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骨折补钙的食物有哪些
更新时间:2023-11-17
答案:骨折补钙的食物有以下几种:1.牛奶和乳制品,如酸奶、奶酪和酸牛奶等。2.豆制品,如豆腐、豆浆和豆干等。3.海鲜,如鲜虾、鱼、贝类和海带等。4.绿叶蔬菜,如芹菜、菠(bō)菜(cài)和油菜等。5.坚果和种子,如花生、杏仁、芝麻和葵花籽等。6.水果,如橙子、柠檬、草莓和菠萝等。7.全谷物,如燕麦、小麦和糙米等。8.动物内脏,如肝脏和肾脏等。
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知识百科
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文章时间:2023-11-17
含钙高的饼干推荐哪种
更新时间:2023-11-04
答案:我推荐含钙高的饼干是奶酪饼干。奶酪是含钙高的食物,加入饼干中可以增加饼干的营养价值。此外,燕麦饼干也是一个不错的选择,因为燕麦中也含有丰富的钙。
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知识百科
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文章时间:2023-11-04
缺锌吃什么补得最快
更新时间:2021-04-16
答案:含锌丰富的食物包括牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鱼类、贝类、豆类、坚果、全麦面包、麦片等。其中,牛肉和贝类的锌含量相对较高。如果要快速补充锌,可以选择食用锌补充剂。建议在医生或营养师的指导下使用。
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知识百科
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文章时间:2021-04-16
富含维生素d的食物
更新时间:2021-06-13
答案:一些富含维生素D的食物包括鱼类(例如鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼)、蘑菇、鸡蛋黄、牛肝、奶酪和牛奶等。此外,一些加工食品(例如麦片、果汁和豆浆)也被强化了维生素D。
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健康养生
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文章时间:2021-06-13
含维生素d的食物
更新时间:2021-07-17
答案:含维生素D的食物包括鱼类(比如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳕鱼等)、蘑菇、鸡蛋、牛奶、酸奶、奶酪等。此外,一些食品也被添加了维生素D,比如早餐麦片、橙汁、豆浆等。
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健康养生
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文章时间:2021-07-17
裙带菜含钙高吗
更新时间:2021-01-29
裙带菜含钙高吗 裙带菜含有较高的钙含量,每100克裙带菜中含有约200毫克的钙。 含钙高的食物一览表 以下是一些含钙较高的食物:1. 奶制品:牛奶、酸奶、乳(rǔ)酪、奶酪等; 2. 豆类:豆腐、黄豆、黑豆、红豆等; 3. 蔬菜:菠菜、
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文章时间:2021-01-29
含钙的蔬菜和水果有哪些
更新时间:2021-04-08
含钙的蔬菜和水果有哪些 一些含钙较多的蔬菜和水果包括: - 绿叶蔬菜:菠菜、芥菜、油菜、茼蒿、小白菜、娃娃菜等 - 豆类:豆腐、豆浆、黄豆、黑豆等 - 海藻类:海带、紫菜、裙带菜等 - 坚果类:杏仁、核桃、芝麻等 - 水果:橙子、柠檬、
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文章时间:2021-04-08
虾含钙量高吗
更新时间:2021-07-06
虾含钙量高吗 是的,虾含钙量相对较高。每100克虾中含有约50毫克的钙。钙是人体必需的营养素之一,对于骨骼健康和神经肌肉功能有重要作用。虾也含有其他重要营养素,如蛋白质、维生素B12和磷等。 最补钙的食物有哪些 最补钙的食物包括牛奶、酸
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文章时间:2021-07-06
含钙量高的蔬菜有哪些
更新时间:2021-06-15
含钙量高的蔬菜有哪些 含钙量高的蔬菜包括芝麻叶、茼蒿、芥菜、韭菜、油菜、菠菜、芹菜、苋菜、白菜等。 含铁的蔬菜有哪些 含铁的蔬菜有菠菜、豆腐、菜花、土豆、南瓜、红薯、番茄、胡萝卜、豆类等。 什么水果含钙量高 橙子、柑橘、桔子、奇异果、猕
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知识百科
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文章时间:2021-06-15
含钙高的有哪些食物和水果
更新时间:2021-07-15
含钙高的有哪些食物和水果 含钙高的食物和水果有:1. 奶制品,如牛奶、酸奶、乳酪等;2. 豆制品,如豆腐、豆浆等;3. 鱼类,如鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼等;4. 绿叶蔬菜,如菠菜、芥菜、油菜、青菜等;5. 坚果类,如杏仁、芝麻、核桃等;6. 水
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知识百科
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文章时间:2021-07-15
含钙高的食物有哪些水果蔬菜
更新时间:2021-07-11
含钙高的食物有哪些水果蔬菜 含钙较高的蔬菜有花椰菜、菠菜、芝麻菜、白菜、西兰花、豆腐等;含钙较高的水果有橙子、柑橘、桃子、杏子、橙汁等。 含钙高的食物排行榜 以下是含钙高的食物排行榜:1. 芝士(cheddar cheese):每100
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知识百科
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文章时间:2021-07-11
含钙高的有哪些水果
更新时间:2021-11-22
含钙高的有哪些水果 一些富含钙的水果包括橙子、无花果、黑加仑、柠檬、橙汁、菠萝、桑葚、石榴和西柚。 补钙的水果有哪些 一些富含钙质的水果包括:1. 橙子:橙子是一种富含钙质的水果,每个橙子中含有约52毫克的钙。2. 红枣:红枣是一种富含
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文章时间:2021-11-22
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