碳水循环饮食法怎么吃 碳水循环饮食法是一种循环往复的饮食模式，根据个人的身体状况和运动量，每周安排不同的碳水化合物和蛋白质摄入量，以达到控制体重和增加肌肉的目的。具体的吃法可以参考以下建议：1. 根据个人情况设置碳水循环周期：一般建议每