有效的营养成分被称为什么 营养素。 什么是安全有效的运动营养成分 安全有效的运动营养成分是指能够提供足够能量、维持肌肉健康、促进身体恢复和增强运动表现的营养素。这些营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水等。它们应该被合理