老了的秋葵营养高吗 老了的秋葵的营养价值并不会因为年龄而降低，但是它的口感和质量可能会受到影响。秋葵富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等营养物质，对人体有益处。建议选择新鲜的、外观完好的秋葵食用，以确保其营养价值和口感。 吃鲜花生的好处和