有压力不想说写出来是减压吗 是的，写下自己的压力和感受可以帮助释放情绪，减轻心理压力。这种方式被称为写作疗法，可以帮助人们更好地理解自己的情绪和思维，从而更好地应对压力和困难。 积极压力 积极压力是指一种积极的、刺激性的压力，可以激发一