答案：通常来说，跑鞋材质中的合成材料（如合成皮革、合成纤维等）易于清洗，因为它们不易受损且不会变形。而天然材料（如皮革、棉质等）则需要更加谨慎地清洗，以避免损坏材料。另外，无论材质如何，跑鞋最好使用清水和中性清洁剂进行清洗，避免使用过于强烈的清洁剂和刷子来清洗。

答案：有很多牌子的护膝适合篮球使用，比如Nike、Under Armour、Adidas、McDa vid等等。选择时可以考虑自己的需求和预算，同时也可以参考其他球员的使用经验和评价。

护膝的作用及怎样选购 护膝的作用是保护膝部免受受伤或疼痛的影响。它们可以减轻运动员在运动过程中的压力和冲击，同时也可以帮助康复过程中的膝部伤病。选购护膝时，需要考虑以下几个方面：1. 保护程度：不同类型的护膝提供不同程度的保护。如果您需