黑色的食物 什么是你要了解的关于黑色食物的信息？是否需要列举一些黑色食物的例子？ 胡萝卜的好处 胡萝卜富含β-胡萝卜素、维生素C、钾、镁等营养成分，有以下好处：1. 保护眼睛：β-胡萝卜素是维生素A的前体，可以转化为视网膜中的视黄醛，有