爬楼梯为什么特别累 爬楼梯会使身体需要更多的氧气和能量来支持肌肉运(yùn)动(dòng)，尤其是需要用到腿部和臀部的肌肉群。由于需要不断地重复动作，这会导致肌肉疲劳和乳酸积累，使人感到特别累。此外，如果楼梯坡度较大或者楼层较高，也会

为什么早晨7点到9点吃饭最好 早晨7点到9点是人(rén)体(tǐ)的消化功能最为活跃的时候，此时进食能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化吸收。另外，早晨7点到9点是人(rén)体(tǐ)的能量代谢高峰期，进食可以为身体提供充足的能量

辟谷是什么都不吃吗 辟谷是指不吃任何食物，只饮水或其他液体的一种生活方式。这种方式旨在通过减少食物的摄入来清洁身体、净化心灵、提高意识水平。通常需要经过一定的准备和指导，以确保身体得到足够的营养和保持健康。为什么不吃晚饭也不瘦 这可能

中年人为什么发福 答案：中年人发福的原因有很多，其中包括以下几个方面： 1. 饮食习惯：随着年龄的增长，很多人的代谢率逐渐降低，而饮食习惯不改变，摄入的能量过多，容易导致发福。 2. 缺乏运动：很多中年人因为工作忙碌等原因，缺乏运动，导

为什么不吃晚饭也不瘦 答案：这可能是因为身体在缺乏营养的情况下会开始储存脂肪以供能量使用，从而导致体重不减反增。此外，不吃晚饭可能会导致消化不良和睡眠质量差，这也会影响身体的代谢和燃烧脂肪的能力。因此，保持健康的饮食习惯和合理的运动是减

夏天晒太阳的最佳时间 夏天晒太阳的最佳时间是早上的9点到中午的12点，或下午4点到傍晚7点。这段时间太阳较为温和，不会过于炎热，同时也有利于身体吸收足够的维生素D。不过需要注意的是，长时间暴露在阳光下仍然有可能对皮肤造成伤害，因此应该适