栗米的作用 栗米有多种作用，包括：1. 提供能量：栗米富含碳水化合物，是一种良好的能量来源。2. 促进消化：栗米中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。3. 降低胆固醇：栗米中含有植物固醇，可以降低血液中的胆固醇水平。4. 增