答案：甘蔗有以下功效和作用：1. 降血糖：甘蔗中含有丰富的葡萄糖、蔗糖和果糖，能够提高人(rén)体(tǐ)胰(yí)岛(dǎo)素(sù)分泌，降低血糖水平。2. 降血压：甘蔗中含有丰富的钾元素，有助于平衡体内的钠和钾，从而降低血压。3. 改善消化功能：甘蔗中含有丰富的纤维素和果胶，有助于促进肠道蠕动，改善便秘和消化不良等问题。4. 补充能量：甘蔗中含有大量的碳水化合物和糖分，能够为人(rén)体(tǐ)提供充足的能量。5. 抗氧化：甘蔗中含有多种抗氧化物质，有助于清除自(zì)由(yóu)基，预防氧化损伤。6. 改善皮肤：甘蔗中含有丰富的维生素C，有助于促进胶原蛋白合成，改善皮肤质量。7. 消炎止痛：甘蔗中含有多种活性成分，具有消炎止痛的作用，能够缓解关节疼痛和肌肉酸痛等问题。

答案：金桔含有丰富的维生素C、钾、钙、磷、镁、铁等营养成分，具有以下功效和作用：1.增强免疫力：金桔中的维生素C可以促进免疫系统的正常运作，增强机体免疫力。2.促进消化：金桔中的果酸可以促进肠道蠕动，帮助消化食物，缓解消化不良等问题。3.降低血压：金桔中的钾元素可以促进钠和水分的排(pái)泄(xiè)，有助于降低血压。4.预防感冒：金桔中的维生素C具有抗氧化作用，可以帮助预防感冒和其他呼吸系统疾病。5.美容养颜：金桔中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤弹性和光泽。6.减肥瘦身：金桔中的果酸可以促进脂肪代谢和消耗，有助于减轻体重。

金桔皮可以吃吗 金桔皮可以食用，但口感比较苦涩，一般用来泡茶或煮汤。但需要注意的是，金桔皮中含有一定的草酸，过量食用可能会引起胃肠不适。建议适量食用，并根据个人体质情况来决定食用量。 烤橙子的功效与作用 烤橙子的功效和作用主要有以下几点

金桔熬冰糖要熬多久 一般来说，金桔熬冰糖需要熬约30分钟至1小时左右，具体时间取决于熬制的数量和个人口感喜好。建议在熬制过程中不断搅拌，以免糖粘底或糊锅。 冰糖雪梨金桔 这两种水果有什么特别的功效和营养价值吗？ 金桔怎么做止咳化痰 金桔

冰糖煮金桔 您好，请问您有什么问题需要我回答关于冰糖煮金桔的呢？ 血橙子的功效与作用 血橙子含有丰富的维生素C、类胡萝卜素、纤维素等营养成分，具有以下功效与作用：1. 提高免疫力：血橙子中的维生素C可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病