一个哈密瓜含多少热量 一个中等大小的哈密瓜（约1千克）大约含有约200卡路里的热量。但是这个数值会因为哈密瓜的大小和品种而有所不同。 热量食物一览表 以下是一些常见食物的热量列表（单位为千卡）：1. 米饭（100克）：130 2. 面条