如何平复愤怒的心情 以下是一些平复愤怒心情的方法：1. 深呼吸：当感到愤怒时，深呼吸可以帮助放松身体，缓解紧张情绪。2. 计数：从1到10或者从10到1逐个数数，可以帮助冷静下来，减轻愤怒情绪。3. 找出问题的根源：了解愤怒情绪的起因，