新鲜青麦仁怎么吃 新鲜青麦仁可以用来制作青麦仁粥，也可以加入到沙拉中食用，或者煮成青麦仁汤。另外，还可以将青麦仁炒香后作为零食食用。 新鲜青麦仁的营养价值 新鲜青麦仁含有丰富的营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B群、维生