蒸紫薯吃了有哪些好处 蒸紫薯有以下好处：1.富含抗氧化剂：紫薯中含有丰富的花青素，这是一种强效的抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基的损伤，保护细胞健康。2.提高免疫力：紫薯中的维生素C和维生素E可以增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。3.降