答案：排骨和鸡肉都是含有丰富营养的食物，但它们的营养成分略有不同。鸡肉富含蛋白质、烟酸、维生素B6和(hé)B12等营养素，而且脂肪含量较低；而排骨富含钙、磷、铁等矿物质，同时也含有一定量的蛋白质和脂肪。因此，两者都是有营养的食物，可以根据个人喜好和身体需要进行选择。

答案：很好，鸭肉是一种营养丰富的食物，搭配米饭也很美味。不过需要注意的是，鸭肉比较油腻，建议控制摄入量，同时配上一些清淡的蔬菜，更有利于健康。

减肥晚餐食谱大全及做法 以下是几种适合减肥的晚餐食谱及做法：1. 蒸鱼：将鱼片放在蒸锅中，加入少量葱姜蒜、盐和料酒，蒸1 0-15 分(fēn)钟即可。2. 番茄炒鸡蛋：将番茄切块，鸡蛋打散，加入适量盐和胡椒粉，热锅加油炒至熟。3. 紫

四块糖醋排骨多少克 很难回答这个问题，因为四块糖醋排骨的重量会受到很多因素的影响，例如排骨的大小、糖醋酱汁的厚度等等。如果你要知道具体的重量，建议去餐厅问问厨师或者称一下自己做的糖醋排骨。 一碗米饭的热量是多少 一碗米饭的热量取决于米饭

健身餐的鸡肉怎么做才好吃啊 您好，以下是一些健身餐鸡肉的做法建议：1.烤鸡胸肉：将调味好的鸡胸肉放入烤箱中烤制，烤至金黄色即可。2.煎鸡腿肉：将鸡腿肉切成薄片，加入适量的盐和黑胡椒粉，放入平底锅中煎制至两面金黄。3.慢炖鸡肉：将鸡肉切成

螺旋意面的做法大全 以下是螺旋意面的做法大全：1. 简易螺旋意面材料：- 200克螺旋意面 - 适量盐 - 适量橄榄油做法：1. 煮一锅水，加入适量盐和橄榄油，待水开后加入螺旋意面，煮10-12分钟至熟。 2. 捞出意面，用冷水冲洗，让