答案：奥利司他是一种治疗肥胖症的药物，它可以抑制食欲和促进代谢，从而帮助减轻体重。但是，每个人的身体状况和代谢率不同，所以无法保证奥利司他可以在21天内让每个人都瘦下来。同时，使用奥利司他也需要医生的指导和监控，以确保安全使用并最大限度地减少副作用。最好在咨询医生后使用奥利司他，以确定最适合您的用药计划。

答案：生姜蜂蜜减肥法是一种常见的减肥方法，其原理是通过生姜和蜂蜜的共同作用来促进身体代谢，加速脂肪燃烧。具体的做法是将新鲜生姜切成片或者捣成泥，加入适量的蜂蜜，然后加入开水调成姜汤，每天饮用一到两次。需要注意的是，生姜蜂蜜减肥法并不适合所有人，特别是胃肠功能不好或者有过敏史的人应该慎用。同时，减肥不仅仅依靠一种方法，还需要结合合理的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)才能取得更好的效果。

平板支撑能减肚子吗 平板支撑是一种针对腹肌的锻炼方式，可以有效地增强腹肌的力量和耐力，但是它并不能直接减少腹部脂肪。如果想要减肚子，还需要注意饮食健康、控制热量摄入、增加有氧运动等综合措施。 平板支撑一次多长时间可以减肚子 平板支撑是一