菠萝蜜籽的正确吃法
更新时间:2021-12-21
答案:菠萝蜜籽可以食用,但要注意以下几点:1.去除外壳:菠萝蜜籽外壳坚硬,不易消化,应先将其去除。2.烤熟食用:烤熟后口感更佳,也更容易消化吸收。将菠萝蜜籽放入烤箱中,以200度左右的温度烤10-15分钟。3.适量食用:菠萝蜜籽富含脂肪和蛋白质,但同时也含有一定的毒素。因此,每次食用不宜过多,建议一天不要超过20个。4.不适合某些人群:菠萝蜜籽含有丰富的纤维素,容易引起肠胃不适,不适合消化系统较弱的人群食用。同时,对于孕妇、儿童等人群也不宜过多食用。