丝(sī)瓜(guā)的营养价值及功效
更新时间:2021-12-31
答案:丝(sī)瓜(guā)是一种营养丰富、味道清淡的蔬菜,其营养价值和功效如下:1.富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素B和矿物质等营养成分,有利于增强人(rén)体(tǐ)免疫力,促进身体健康。2.丝(sī)瓜(guā)中含有丰富的黏液质,有助于润肠通便,有利于预防便秘和痔疮等肠道疾病。3.丝(sī)瓜(guā)中还含有一种叫做丝(sī)瓜(guā)皂苷的物质,具有清热解毒、降血压、降血脂、抗菌防癌等功效。4.丝(sī)瓜(guā)中的瓜酸酶等物质,可以帮助分解蛋白质,促进肠道消化吸收,有利于提高营养吸收率。总之,丝(sī)瓜(guā)是一种非常健康的蔬菜,经常食用有助于保持身体健康。