答案：莲子心泡水喝的害处包括：1. 富含淀粉质，易滋生细菌，容易引起肠胃不适，如腹泻等。2. 莲子心中含有一定量的草酸，长期大量食用会影响钙的吸收和利用，导致骨质疏松等问题。3. 莲子心泡水喝过多也会导致体内水分过多，引起水肿和负担肾脏。因此，莲子心泡水喝不宜过量，建议适量食用，注意个人(rén)体(tǐ)质和身体反应，如有不适应立即停止食用。

新鲜莲子心可以泡水喝吗 可以，新鲜莲子心可以泡水喝。莲子心具有清热解毒、润肺止咳、益气养血的功效，适当饮用对身体有益。不过需要注意的是，新鲜莲子心的营养成分容易被氧化分解，建议尽快饮用，以免影响其营养价值。另外，如果有过敏史或患有相关疾