澳洲改善睡眠的保健品
更新时间:2023-11-15
答案:澳洲有很多改善睡眠的保健品,以下是一些常见的:1. 褪黑素:褪黑素是一种天然的荷尔蒙,可以帮助调节睡眠周期,改善睡眠质量。在澳洲,褪黑素可以在药店或保健品商店购买。2. 马尾草:马尾草是一种中药材,具有镇静、安神的作用,可以帮助缓解失眠和焦虑。在澳洲,马尾草可以在中药店或保健品商店购买。3. 茶树精油:茶树精油具有杀菌、消炎、镇静的作用,可以帮助缓解压力和焦虑,促进睡眠。在澳洲,茶树精油可以在保健品商店或药店购买。4. 维生素B6:维生素B6可以帮助身体合成血清素和褪黑素,有助于改善睡眠质量。在澳洲,维生素B6可以在药店或保健品商店购买。5. 薰衣草精油:薰衣草精油具有镇静、安神的作用,可以帮助缓解焦虑和失眠。在澳洲,薰衣草精油可以在保健品商店或药店购买。