答案：如果您的iPhone 7卡顿，可以尝试以下几种方法：1. 清理手机内存：关闭不必要的应用程序，清除缓存和历史记录。2. 更新系统：确保您的iPhone 7运行最新的iOS系统。3. 重启手机：长按电源键并滑动“滑块”关机，然后再次按电源键开机。4. 恢复出厂设置：备份您的数据后，可以尝试恢复出厂设置。如果以上方法都无效，可能是硬件问题，建议联系苹果客服或前往苹果授权服(fú)务(wù)提供商进行维修。