答案：一般来说，早上空腹或者餐前吃水果比较好，因为此时胃里没有太多的食物，水果中的营养成分可以更好地被吸收和利用。另外，运(yùn)动(dòng)前后也可以适当地吃一些水果补充能量和水分。但是，如果你有胃病或者消化不良等问题，最好在医生的建议下选择合适的时间和方式食用水果。