答案：月子期间可以适当食用清淡易消化的鱼类，例如鲈鱼、鳕鱼、鲫鱼、草鱼、鲤鱼等。但需要注意的是，要选用新鲜的鱼类，并避免食用过多油腻或刺(cì)激(jī)性的调料。同时，如果有特殊的身体情况或者饮食禁忌，最好在医生或营养师的指导下进行饮食调理。