答案：许多种食物都含有硒，包括肉类、鱼类、谷物、蔬菜和坚果等。一些富含硒的食物包括巴西坚果、金枪鱼、鸡肉、火鸡肉、大蒜、洋葱、燕麦、大麦、糙米和菠(bō)菜(cài)等。