答案：关于跑步护膝的选择，建议根据自身需求和情况来选择。一般来说，选择有弹性、透气性好、舒适度高的材质的护膝比较好，同时也要根据自己的膝盖情况选择适合的款式和厚度。建议在购买前可以先了解一下产品的材质、功能和用户评价等方面的信息，再做出决定。