答案：可以选择以下两种方式：1. 自驾：从丽江出发，沿着丽泸高速公路一直向西行驶，经过玉龙雪山、虎跳峡等景点，最后到达拉市海。全程约130公里，大约需要3-4小时。2. 公共交(jiāo)通(tōng)：从丽江客运站坐车到中甸县城，然后再转乘到拉市海的班车或包车。全程约180公里，大约需要5-6小时。