答案：宋轶呼啦圈使用方法可以参考以下步骤：1. 手持呼啦圈，将其放在腰部以下的位置。2. 用力将呼啦圈向前推，同时快速转动腰部，让呼啦圈在腰部周围旋转。3. 保持呼啦圈旋转的速度和稳定性，持续转动一定时间。4. 如果呼啦圈掉落，可以再次尝试。需要注意的是，初学者可能需要多次练习才能掌握呼啦圈的技巧，而且不要使用过重的呼啦圈，以免对身体造成伤害。