答案：跳绳时建议选择轻便、柔软、有良好支撑和抓地力的跑鞋，可以选择一些轻量化的训练鞋或跑步鞋，如Nike Free、Adidas Ultra Boost等品牌的跑鞋。另外，也可以选择一些专门为跳绳设计的跑鞋，如Reebok CrossFit Nano、Nike Metcon等。总之，选择一双合适的跑鞋是非常重要的，可以帮助减少运(yùn)动(dòng)对脚部的压力和伤害。